Tinnitus dapat memiliki banyak efek berbeda pada kehidupan seseorang. Meskipun tidak ada dua orang yang mengeluhkan masalah yang persis sama, kategori dampak utama adalah kesulitan berkonsentrasi, reaksi emosional, dan gangguan tidur. Biasanya, efek tinitus meliputi reaksi emosional. Misalnya, kesulitan berkonsentrasi dapat menyebabkan frustrasi dan kemarahan.
Eric Audras / Getty Images
Konsentrasi
Bayangkan Anda sedang duduk di kantor yang tenang menulis laporan. Di kejauhan, alarm mobil berbunyi. Anda menyadarinya, tetapi alarm mobil berbunyi sepanjang waktu sehingga Anda tidak terlalu memperhatikannya. Namun, jika alarm terus berlanjut, suara tersebut dapat mengalihkan perhatian Anda dari pekerjaan. Tinnitus konstan seperti “alarm mobil tanpa akhir”. Suara tidak diterima. Itu tidak bisa dimatikan. Tantangannya adalah untuk berfungsi terlepas dari suara yang tidak diinginkan.
Orang berbeda dalam kemampuannya untuk mengabaikan suara tertentu. Misalnya, beberapa siswa suka belajar dengan TV menyala sementara yang lain butuh ketenangan. Demikian pula, orang berbeda dalam cara mereka mengabaikan tinnitus. Bagi sebagian orang, mudah untuk diabaikan, sedangkan bagi yang lain itu adalah suara yang mengganggu. Ketika tinnitus mengganggu Anda, itu dapat memengaruhi tugas apa pun yang membutuhkan konsentrasi, seperti membaca, menulis, belajar, belajar, atau memecahkan masalah.
Tinnitus tidak membuatnya lebih sulit untuk didengar. Namun, secara tidak langsung dapat mempengaruhi pendengaran kita jika mempengaruhi konsentrasi kita. Ini dapat mengganggu pendengaran yang terfokus. Untuk alasan ini, tinitus dapat mempengaruhi kemampuan kita untuk berkomunikasi dengan orang lain.
Reaksi Emosional
Awalnya, suara alarm mobil mengganggu. Jika suara tetap ada, itu bisa mengganggu . Jenis siklus ini dapat terjadi dengan tinnitus. Reaksi emosional dapat berupa frustrasi, kekhawatiran, dan kemarahan. Beberapa orang melaporkan kecemasan atau depresi karena tinnitus. Seperti disebutkan di atas, efek tinitus biasanya meliputi reaksi emosional. Untuk alasan ini, manajemen tinnitus harus fokus pada penanganan reaksi terhadap tinnitus.
Tidur Terganggu
Orang dengan tinnitus sering mengalami masalah tidur. Kontras yang tajam antara tinnitus dan ruangan yang sunyi menarik perhatian; ketika Anda pergi tidur di malam hari, Anda biasanya berada di ruangan yang sunyi. Situasi ini dapat membuat sangat sulit untuk mengabaikan tinnitus. Menyadari tinitus dapat membuat Anda sulit tidur. Itu juga bisa membuat sulit untuk kembali tidur jika Anda bangun di tengah malam. Jika tinitus mengganggu tidur setiap malam, Anda mungkin kurang tidur. Ini dapat mempersulit untuk berfungsi secara normal sepanjang hari.
Mengapa Tinnitus Menjadi Masalah?
Kami membahas bagaimana tinitus bisa menjadi masalah. Sekarang kita akan membahas mengapa itu menjadi masalah.
- Banyak pasien tinnitus melaporkan tinnitus mereka “muncul entah dari mana.” Tinnitus adalah suara baru. Suara baru bisa mengejutkan, dan berasal dari dalam kepala – yang benar-benar menarik perhatian kita.
- Jika tinnitus dianggap sebagai ancaman, itu akan tetap menjadi perhatian kita. Tinnitus dapat dianggap sebagai ancaman jika menimbulkan ketakutan akan masalah medis atau psikologis yang serius. Pasien sering melaporkan kekhawatiran bahwa tinitus berarti bahwa mereka “menderita tumor otak” atau “menjadi gila”.
- Semakin Anda memperhatikan tinnitus, semakin cenderung menjadi masalah. Faktor gaya hidup yang cenderung membuat Anda lebih memperhatikan tinitus meliputi:
- kurangnya kegiatan yang menantang dan bermakna
- menghabiskan waktu dalam suasana tenang
- menekankan
- kurang tidur
- pengangguran
- Kurangnya kontrol adalah satu lagi alasan mengapa tinitus bisa menjadi masalah. Bahkan orang dengan tinitus ringan merasa mereka tidak dapat mengendalikan atau menghindarinya; ini menyebabkan frustrasi, marah, dan putus asa.
Pikiran Akhir
Kami berbicara tentang alarm mobil di kejauhan yang semakin mengganggu. Alarm menjadi masalah jika itu adalah mobil orang lain dan Anda tidak memiliki kendali atasnya. Jika itu adalah mobil Anda sendiri, Anda dapat mematikan alarm dan menyelesaikan masalah. Perbedaan dalam cara Anda bereaksi bergantung pada apakah Anda merasa memiliki kendali atau tidak.
Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Cara Mengelola Tinnitus Anda: Buku Kerja Langkah demi Langkah. Edisi ketiga.
- Henry, Zaugg & Schechter, Panduan Klinis untuk Manajemen Tinnitus Audiologis II: Pengobatan. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Oleh Melissa Karp, AuD
Melissa Karp, AuD, adalah audiolog bersertifikat dan pemilik klinik audiologi swasta di Charlotte, North Carolina.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan