Sering buang air kecil mungkin merupakan tanda awal diabetes. Diabetes mellitus adalah sekelompok penyakit yang ditandai dengan gangguan kemampuan tubuh untuk memproduksi atau merespon insulin sebagaimana mestinya, yang menyebabkan tingginya kadar gula (glukosa) darah. Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, ginjal harus bekerja lebih keras untuk menghilangkan kelebihan glukosa dari darah. Ini dapat menyebabkan rasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil.
Diabetes bukan satu-satunya penyebab sering buang air kecil. Ada banyak kemungkinan alasan mengapa Anda buang air kecil lebih sering dari biasanya. Artikel ini mengeksplorasi hubungan antara sering buang air kecil dan diabetes, pilihan pengobatan, dan kapan harus menemui penyedia layanan kesehatan Anda.
Chakrapong Worathat / EyeEm / Getty Images
Apa itu Sering Buang Air Kecil?
Sering buang air kecil (poliuria) adalah saat Anda perlu buang air kecil berkali-kali sepanjang hari. Kebanyakan orang buang air kecil enam hingga tujuh kali per hari, meskipun “normal” dapat berkisar antara empat hingga 10 kali dalam periode 24 jam.
Beberapa faktor dapat memengaruhi seberapa sering Anda buang air kecil sepanjang hari, termasuk usia Anda, berapa banyak cairan yang Anda minum dalam sehari, jenis cairan yang Anda minum (berkafein atau alkohol), dan apakah Anda sedang menjalani pengobatan yang membantu membuang cairan tubuh. (misalnya diuretik). Pengosongan kandung kemih yang tidak tuntas, masalah tulang belakang, atau pembesaran prostat juga dapat menyebabkan sering buang air kecil.
Jika Anda sering buang air kecil dan mengalami demam, darah atau nanah dalam urin, nyeri tubuh, nyeri punggung atau samping, atau muntah, segera cari bantuan medis.
Apakah Sering Buang Air Kecil Gejala Diabetes?
Sering buang air kecil adalah salah satu gejala diabetes yang paling umum. Jika Anda buang air kecil lebih banyak dari biasanya, itu mungkin pertanda kadar gula darah Anda terlalu tinggi dan ginjal Anda membuang kelebihan gula dari aliran darah.
Biasanya, saat ginjal membuat urin, mereka menyerap kembali gula yang disaring dan mengarahkannya kembali ke aliran darah. Pada penderita diabetes, kadar gula darah menjadi terlalu tinggi dan ginjal tidak dapat mengimbanginya, sehingga kelebihan gula dikeluarkan melalui urin. Proses ini dapat menyebabkan dehidrasi dan membuat Anda merasa sangat haus. Saat Anda minum lebih banyak cairan untuk memuaskan dahaga, hal itu menyebabkan sering buang air kecil.
Perawatan dan Penanganan Sering Buang Air Kecil
Sering buang air kecil dapat dikelola dengan mengobati penyebab yang mendasarinya. Jika diabetes adalah alasan Anda buang air kecil lebih sering dari biasanya, penyedia layanan kesehatan Anda akan mengembangkan rencana perawatan untuk membantu mengontrol kadar gula darah Anda.
Perawatan diabetes dirancang untuk menyeimbangkan kadar gula darah dan mengurangi gejala kondisi tersebut. Perawatan diabetes yang umum meliputi:
- Insulin : Ini adalah pengobatan diabetes yang paling umum, diresepkan untuk menurunkan kadar gula darah. Insulin dapat diberikan melalui injeksi, melalui pompa, atau dengan menggunakan inhaler.
- Obat oral : Banyak obat yang berbeda dapat diminum untuk mengobati diabetes. Kebanyakan penderita diabetes tipe 2 diberi resep metformin dalam bentuk pil atau cairan untuk membantu tubuh menggunakan insulin dengan lebih baik dan menurunkan kadar gula darah.
Modifikasi gaya hidup tertentu dapat membantu mengatasi sering buang air kecil yang disebabkan oleh diabetes, seperti:
- Membatasi konsumsi alkohol dan kafein: Minuman ini bersifat diuretik dan menyebabkan kehilangan air melalui urin.
- Mengonsumsi makanan yang sehat: Mengonsumsi makanan ramah diabetes yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan protein serta rendah karbohidrat dan gula olahan dapat membantu mengatur kadar gula darah. Meminimalkan makanan asam atau pedas juga dapat membantu.
- Berolahraga: Aktivitas fisik secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan menurunkan risiko komplikasi terkait diabetes. Para ahli merekomendasikan setidaknya 150 menit olahraga sedang hingga intens setiap minggu.
Kapan Menemui Penyedia Layanan Kesehatan Anda
Jika Anda tidak memiliki diagnosis diabetes tetapi mencurigai hal itu mungkin menjadi penyebab seringnya Anda ke kamar mandi, buatlah janji temu dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka akan melakukan pemeriksaan fisik, menanyakan gejala Anda, dan mungkin memesan tes untuk memberikan diagnosis yang akurat.
Seiring dengan rasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil, gejala umum diabetes meliputi:
- Meningkatnya rasa lapar
- Penglihatan kabur
- Penurunan berat badan tanpa berusaha
- Kelelahan
- Tangan dan kaki mati rasa atau kesemutan
- Kulit kering
- Luka yang sembuh perlahan
Jika Anda memiliki diagnosis diabetes dan terus mengalami rasa haus yang berlebihan dan sering buang air kecil, ini mungkin merupakan tanda bahwa kadar gula darah Anda tidak terkontrol dengan baik. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda, yang dapat menyesuaikan rencana perawatan Anda untuk membantu kadar gula darah Anda kembali mendekati normal.
Ringkasan
Sering buang air kecil adalah gejala umum diabetes dan seringkali merupakan salah satu tanda awal penyakit ini. Ketika kadar gula darah lebih tinggi dari normal, ginjal tidak dapat menyaring semua kelebihan gula secara efektif dan, sebaliknya, dihilangkan melalui urin. Proses ini dapat menyebabkan rasa haus yang berlebihan, menyebabkan orang minum lebih banyak dan lebih sering buang air kecil.
Diabetes dapat dikelola melalui suntikan insulin, obat-obatan oral dan modifikasi gaya hidup, seperti makan makanan yang sehat dan berolahraga secara teratur. Jika Anda minum obat untuk mengelola diabetes dan terus sering buang air kecil, itu mungkin pertanda kadar gula darah Anda terlalu tinggi, dan rencana perawatan Anda perlu disesuaikan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Diabetes adalah penyebab umum seringnya buang air kecil, tetapi bukan satu-satunya alasan Anda mungkin lebih sering ke kamar mandi daripada biasanya. Penyebab potensial lainnya termasuk infeksi saluran kemih (ISK), minum banyak cairan, mengonsumsi kafein atau alkohol, kecemasan, dan kandung kemih yang terlalu aktif.
Itu selalu merupakan ide yang baik untuk berbicara dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki gejala baru atau tidak biasa yang memengaruhi kesehatan dan kualitas hidup Anda. Penyedia Anda dapat memberikan diagnosis yang akurat dan merekomendasikan perawatan terbaik untuk Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Mengapa diabetes menyebabkan sering buang air kecil?
Diabetes ditandai dengan kadar gula darah yang tinggi. Ketika kadar gula darah terlalu tinggi, ginjal mulai membuang gula melalui urine. Proses ini dapat membuat tubuh dehidrasi dan menyebabkan rasa haus yang berlebihan. Asupan cairan ekstra dapat menyebabkan sering buang air kecil.
- Bagaimana cara menghentikan sering buang air kecil?
Sering buang air kecil yang disebabkan oleh diabetes dapat dikelola dengan mengobati kondisi tersebut dengan insulin atau obat lain. Modifikasi gaya hidup seperti menghindari kafein dan alkohol serta membatasi asupan cairan dua hingga empat jam sebelum tidur juga dapat membantu.
- Apakah infeksi saluran kemih umum terjadi pada penderita diabetes?
Ya. Infeksi saluran kemih (ISK) sangat umum terjadi pada orang dengan diabetes tipe 2. Wanita dan orang dewasa yang lebih tua dengan diabetes sangat berisiko terkena ISK.
10 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Versi Konsumen Manual Merck. Diabetes mellitus.
- Komunitas Kandung Kemih & Usus. Frekuensi kencing – seberapa sering Anda harus buang air kecil?
- Pemerintah Alberta. Sering buang air kecil: instruksi perawatan.
- Yayasan Ginjal Nasional. Gula dan ginjal.
- Yayasan Ginjal Nasional. Mengelola gula darah untuk kesehatan ginjal.
- Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal. Insulin, obat-obatan dan perawatan diabetes lainnya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Dapatkan aktif!
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Gejala diabetes.
- Kedokteran Penn. Sering buang air kecil.
- Salari N, Karami MM, Bokaee S, dkk. Prevalensi infeksi saluran kemih pada pasien diabetes tipe 2: tinjauan sistematis dan meta-analisis. Jurnal Penelitian Medis Eropa . 2022;27(1):20. doi: 10.1186/s40001-022-00644-9
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan