Kebanyakan orang memiliki rutinitas perawatan gigi yang rendah, tetapi banyak yang melewatkan satu langkah penting yang menjaga kesehatan mulut dan nafas tetap segar: membersihkan lidah. Cara mudah dan sederhana untuk menjaga kebersihan lidah adalah dengan menggunakan pengikis lidah, alat yang dirancang untuk menghilangkan partikel berlebih dan mengurangi bakteri serta sisa makanan di lidah. Ini dapat membantu mengurangi bau mulut dan lapisan lidah, jelas Alison Newgard, DDS, asisten profesor kedokteran gigi klinis di Divisi Kedokteran Gigi Restoratif di Columbia University College of Dentistry.
Ditinjau & Disetujui
Untuk pembersih lidah yang mudah digunakan yang efektif dan terjangkau, Pembersih Lidah Dr. Tung adalah pilihan utama kami. Jika Anda mencari pengikis yang memiliki fitur tambahan melawan bau mulut, Anda pasti ingin Orabrush Pembersih Lidah.
“Ratusan bakteri ditemukan di rongga mulut, dan lidah menyediakan area permukaan yang luas tempat bakteri dapat berkoloni,” kata Dr. Newgard. “Sangat penting untuk menjaga kebersihan lidah untuk mengurangi beban bakteri di rongga mulut.”
Saat membeli pengikis lidah, cari bahan plastik atau logam, kepala pengikis lebar, dan fitur tambahan apa pun yang dapat membantu membersihkan mulut lebih lanjut. Selain itu, Anda pasti ingin mencari pengikis lidah yang mudah dibersihkan dan didesinfeksi, terutama jika Anda sering bepergian. Kami meneliti lusinan pengerik dan pembersih lidah dan mengevaluasinya untuk kemudahan penggunaan, bahan, harga, dan fitur tambahan.
Berikut adalah pengerik lidah terbaik untuk ditambahkan ke rutinitas kesehatan mulut Anda.
Pilihan Terbaik Kami Keseluruhan Terbaik: Pembersih Lidah Dr. Tung di Amazon Lompat ke Tinjauan Anggaran Terbaik: Konsep Dasar Pengikis Lidah 2-Paket di Amazon Lompat ke Tinjauan Kombo Pengikis dan Kuas Terbaik: GUM Pembersih Lidah Aksi Ganda di Amazon Lompat ke Tinjauan Terbaik untuk Buruk Nafas: Pembersih Lidah Orabrush di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik untuk Anak-Anak: 55 Pembersih Lidah Anak-Anak Gigi di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik untuk Lidah Putih: mastermedi Pengikis Lidah di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik untuk Lidah Berbulu: Pembersih Lidah DenTek di Amazon Lompat ke Ulasan Terbaik Disposable: Grind Oral Care Pembersih Lidah Sekali Pakai Pada Sasaran Langsung Mereview Di Artikel Ini Perluas
- Pilihan Kami
- Bagaimana Kami Memilih Pengikis Lidah
- Apa yang dicari
- FAQ
- Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Keseluruhan Terbaik
Pembersih Lidah Dr. Tung
4.9
Kamar Mandi Tempat Tidur & Selanjutnya
Lihat Pro Sasaran
- Higienis
- Dibuat dengan plastik daur ulang
- Pilih lipat kembali
Kontra
- Pegangan mungkin terlalu pendek untuk beberapa orang
- Tepi bisa terasa kasar
Jika kebersihan adalah prioritas utama Anda, Grin menawarkan pembersih lidah sekali pakai, yang berarti tidak diperlukan sanitasi—Anda selalu memiliki pengikis lidah yang segar dan bersih untuk digunakan. Terbuat dari plastik yang dapat didaur ulang, pembersih lidah ini dengan lembut menghilangkan bakteri dari lidah Anda untuk mencegah bau mulut.
Untuk menggandakan kenyamanan, pengerik lidah sekali pakai ini juga dilengkapi dengan tusuk gigi bawaan yang dapat dilipat ke belakang untuk keamanan.
Harga pada saat penerbitan: $4
Bahan: Plastik | Dapat digunakan kembali: Tidak | Fitur Tambahan: Terbuat dari plastik daur ulang, petik lipat
Putusan Akhir
Untuk daya tahan, efektivitas, dan kemudahan penggunaan, Pembersih Lidah Dr. Tung adalah pilihan terbaik kami, dengan ujung pembersih melengkung untuk menghilangkan bakteri dan partikel makanan dalam hitungan detik. Jika Anda tidak menyukai nuansa baja tahan karat atau lebih memilih desain gaya sikat gigi satu tangan, Sikat dan Pengikis Pembersih Lidah Aksi Ganda GUM adalah alternatif yang baik.
Bagaimana Kami Memilih Pengikis Lidah
Untuk menemukan dan merekomendasikan pengerik lidah terbaik, kami berbicara dengan dokter gigi dan meneliti lusinan pembersih dan pengerik lidah yang tersedia di pasaran. Kami meninjau bahan yang digunakan oleh pengerik lidah, desain alat, kemudahan penggunaan, dan kemudahan pembersihan agar pengeruk lidah tetap efektif dan higienis, serta fitur tambahan untuk kemudahan penyimpanan, portabilitas, dan perjalanan. Kami juga meninjau harganya—sebagian besar opsi di daftar kami terjangkau, sementara beberapa yang berada di ujung atas spektrum harga menawarkan fitur tambahan.
Yang Harus Diperhatikan dalam Pengikis Lidah
Bahan
Jika Anda berbelanja alat pengikis lidah, kemungkinan besar Anda akan melihat dua jenis bahan yang biasa digunakan—baja tahan karat dan plastik. Banyak yang memilih pengerik lidah yang terbuat dari baja tahan karat karena efektif, tahan lama, dan ramah lingkungan.
Namun, beberapa orang mungkin tidak menyukai rasa baja tahan karat di lidah mereka dan menganggap pengikis lidah plastik lebih nyaman digunakan. “Pengikis lidah stainless steel adalah yang terbaik karena dapat dibersihkan dan didesinfeksi,” kata Joseph Salim, DMD, dokter gigi di Sutton Place Dental Associates di New York. “Mereka juga bertahan lebih lama dari rekan-rekan plastik mereka.” Dr. Salim menekankan bahwa teknik yang digunakan sama pentingnya dengan jenis pengerik lidah yang digunakan.
Desain
Jenis pengeruk lidah yang paling umum menampilkan desain melengkung berbentuk U yang memerlukan dua tangan untuk mengoperasikannya dan desain satu pegangan yang menyerupai sikat gigi. Jenis mana pun efektif, selama Anda nyaman menggunakannya tanpa tersedak dan mampu mengikis permukaan lidah yang luas. “Anda harus mundur sejauh mungkin tanpa menimbulkan refleks muntah,” kata Dr. Salim. “Seluruh permukaan lidah perlu dibersihkan, dan tindakan ini perlu diulangi beberapa kali.”
Mudah untuk dibersihkan
Karena pengerik lidah bekerja untuk menghilangkan sisa makanan dan bakteri dari permukaan lidah, penting untuk menjaga agar pengerik lidah Anda tetap bersih. Cari pengikis lidah yang mudah dibersihkan secara teratur. Beberapa pengikis memiliki bulu untuk disikat yang dapat menjebak partikel, jadi pastikan untuk berhati-hati dalam membersihkannya.
Menurut Dr. Salim, pengerik lidah baja tahan karat dapat dengan mudah didesinfeksi dan tahan lama. “[Pengikis lidah perlu] dibersihkan dengan mengalirkannya di bawah air hangat dan membiarkannya mengering setelahnya,” katanya. Pengikis lidah plastik, seperti sikat gigi, perlu diganti setiap tiga hingga empat bulan penggunaan rutin.
Fitur yang Ditambahkan
Jika Anda mencari yang terbaik untuk uang Anda, Anda mungkin ingin mencari fitur tambahan di pengikis lidah. Beberapa pengerik lidah menyertakan wadah untuk penyimpanan atau kantong untuk bepergian. Beberapa pengikis memberikan daya pembersihan ekstra dengan menggabungkan bulu untuk menyikat dan tonjolan serta tepian untuk pengikisan—sehingga Anda dapat memilih teknik yang tepat untuk Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Bagaimana cara kerja pengerik lidah?
Pengikis lidah adalah alat yang mengikis bakteri, sisa makanan, dan sel mati di permukaan lidah, membantu mengurangi bakteri dan racun penyebab bau mulut. Anda menempatkan kepala pengikis di bagian belakang lidah Anda dan dengan lembut gerakkan alat ke depan. “Anda harus mundur sejauh mungkin tanpa menyebabkan refleks muntah,” kata Dr. Salim. “Seluruh permukaan lidah perlu dibersihkan, dan tindakan ini perlu diulangi beberapa kali, setelah itu pembilasan dan ludah dapat dilakukan. dilakukan untuk menyelesaikan proses.”
Dia menambahkan bahwa Anda tidak perlu menggunakan terlalu banyak tenaga, tetapi cukup untuk merasa seperti Anda menghilangkan lapisan kotoran yang melapisi lidah Anda.
- Seberapa sering Anda harus mengikis lidah?
Dianjurkan agar Anda mengikis lidah saat menyikat gigi, setidaknya dua kali sehari, Dr. Newgard menjelaskan, menambahkan bahwa mengikis lidah “mengurangi bakteri dan sisa makanan di lidah yang pada gilirannya mengurangi bau mulut dan lapisan lidah.”
- Bisakah pengikis lidah merusak indera perasa?
Kerokan lidah adalah cara yang aman dan efektif untuk menjaga kebersihan lidah jika dilakukan dengan benar. Penting untuk tidak menekan lidah terlalu keras dan menggunakan gerakan membelai yang lembut. “Menggunakan pengikis lidah lebih efektif untuk mengurangi sisa makanan daripada sikat gigi,” kata Dr. Salim. “Namun, jika Anda menggunakan pengikis tradisional untuk waktu yang lama, sensasi rasa yang berkurang dapat terjadi bersamaan dengan sedikit botak pada papila lidah.”
- Haruskah saya mengikis lidah sebelum atau sesudah menyikat?
Dr Newgard merekomendasikan untuk mengikis lidah setelah menyikat gigi. “Menambahkan gesekan lidah ke rutinitas harian Anda itu mudah,” katanya. “Setelah menyikat, balikkan sikat gigi dan gunakan pembersih lidah atau pengikis lidah yang terpasang dan gosok lidah.”
- Berapa harga pengerik lidah?
Pencakar lidah biasanya tidak mahal, biasanya berharga kurang dari $15. Produk-produk dalam daftar kami berkisar antara $4 dan $13, dengan Pembersih Lidah Sekali Pakai dari Grin Oral Care hadir dengan harga terendah dan 4 bungkus Pembersih Lidah untuk Anak-Anak dari 55Dental menjadi yang paling mahal.
Mengapa Percaya Kesehatan Sangat Baik
Stephanie Valera telah menulis dan mengedit artikel untuk Mashable, Everyday Health, Weather.com, HuffPost, dan CBSNewYork.com, di antara publikasi lainnya. Dia sebelumnya adalah direktur editorial di organisasi lingkungan NRDC, direktur konten di Ziff Davis, dan wakil editor di The Weather Channel Digital, di mana dia meliput berita cuaca dan melaporkan, menulis, dan mengedit fitur tentang iklim, lingkungan, kesehatan, perjalanan, dan gaya hidup. Dia juga memegang posisi editorial di CBS, NBC, dan BBC America.