Hot flashes, sulit tidur, dan perubahan suasana hati adalah gejala menopause yang disadari banyak wanita. Penurunan hasrat seksual, yang bisa disebabkan oleh faktor fisik dan psikologis, adalah hal lain. Itu tidak terjadi pada setiap wanita (beberapa benar-benar melihat peningkatan libido mereka selama ini), tetapi dapat berdampak signifikan pada mereka yang mengalaminya.
Seperti transisi apa pun, menyesuaikan diri dengan menopause bisa memakan waktu. Untungnya, ada beberapa langkah proaktif yang dapat Anda ambil untuk mengatasi libido rendah dan melanjutkan kehidupan seks yang aktif jika Anda menginginkannya.
Westend61 – BARAT / Getty Images
Bagaimana Menopause Mempengaruhi Dorongan Seks
Hilangnya estrogen yang terjadi selama dan setelah menopause adalah pendorong fisik utama di balik penurunan hasrat seksual. Tetapi wanita juga dapat kehilangan minat pada seks atau mengalami kesulitan untuk terangsang karena hot flashes, penambahan berat badan, kelelahan, dan perubahan emosi. Gejala seperti kekeringan pada vagina juga dapat menyebabkan rasa sakit dan masalah fungsi seksual.
Setiap wanita akan memiliki tanggapan uniknya sendiri terhadap menopause. Namun, kabar baiknya adalah bahwa wanita pasca-menopause merespons isyarat seksual yang serupa dengan wanita pra-menopause; mereka juga lebih mungkin dibandingkan wanita pra-menopause untuk menanggapi isyarat cinta dan ikatan emosional dari pasangan mereka.
Dengan kata lain, mereka tidak hanya dapat merespons secara seksual, mereka juga merespons secara seksual, seperti yang mereka lakukan sebelum menopause.
Siapa yang Paling Mungkin Mengalami Penurunan Libido?
Bagi banyak wanita, menopause tidak berarti hilangnya respons seksual. Yang mengatakan, itu mungkin lebih mungkin jika Anda:
- Memiliki riwayat gangguan hasrat seksual
- Menjalani menopause bedah
- Memiliki gejala vasomotor (seperti keringat malam), depresi, dan insomnia
Pilihan pengobatan
Sayangnya, tidak ada obat yang disetujui FDA untuk mengobati libido rendah pada wanita pascamenopause. Namun, setelah mendiskusikan situasi pribadi Anda dengan penyedia layanan kesehatan Anda, mereka dapat membantu Anda menentukan apakah menerima estrogen atau testosteron melalui terapi hormon off-label dapat menjadi solusi untuk Anda.
Tersedia juga berbagai produk yang dapat membantu membuat seks lebih menyenangkan jika Anda mengalami kekeringan dan ketidaknyamanan lainnya. Ini termasuk pelumas dan pelembab vagina yang dijual bebas , serta perangkat terapi klitoris yang disetujui FDA yang dapat membantu meningkatkan pelumasan dan kemampuan untuk mencapai orgasme. Meskipun pilihan ini tidak akan meningkatkan dorongan Anda, mereka mungkin membuat gagasan berhubungan seks lebih menarik jika Anda menghindarinya karena gejala Anda.
Ingat, bagaimanapun, bahwa bukan hanya hormon yang dapat berperan dalam penurunan hasrat seksual. Berbagai faktor emosional juga dapat berkontribusi terhadapnya. Dengan demikian, penyedia layanan kesehatan Anda dapat merekomendasikan Anda untuk mengunjungi terapis seks atau menghadiri konseling pasangan dalam upaya untuk berkomunikasi dengan pasangan Anda tentang cara meningkatkan keintiman dan perasaan berhasrat. Anda mungkin menemukan bahwa merencanakan malam yang romantis, membicarakan hal-hal yang membangkitkan gairah Anda, atau menonton materi erotis bersama akan membantu memicu suasana hati lebih cepat daripada intervensi lainnya.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Anda berhak memiliki kehidupan seks yang sehat dan hubungan yang berkembang selama menopause dan seterusnya. Jika Anda melihat penurunan libido dan itu membuat Anda tertekan, bicarakan dengan penyedia medis Anda. Bersama-sama Anda dapat menjelajahi kemungkinan penyebabnya dan berdiskusi semua kemungkinan pengobatan.
6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Klinik Cleveland. Disfungsi seksual pada wanita.
- Woods NF, Mitchell ES, Smith-di julio K. Gairah seksual selama transisi menopause dan awal pascamenopause: Pengamatan dari Studi Kesehatan Wanita Midlife Seattle. J Women’s Health (Larchmt) . 2010;19(2):209-18. doi:10.1089/jwh.2009.1388
- Thornton K, Chervenak J, Neal-perry G. Menopause dan seksualitas. Endocrinol Metab Clin North Am . 2015;44(3):649-61. doi:10.1016/j.ecl.2015.05.009
- Cappelletti M, Wallen K. Meningkatkan hasrat seksual wanita: Efektivitas komparatif estrogen dan androgen. Perilaku Horm . 2016;78:178-93. doi:10.1016/j.yhbeh.2015.11.003
- Klinik Cleveland. Dorongan seks dan menopause: 50 tingkat normal.
- Klinik Cleveland. Disfungsi seksual pada wanita: Penatalaksanaan dan pengobatan.
Bacaan Tambahan
- Borker SA, Venugopalan PP, Bhat SN. Studi tentang gejala menopause, dan persepsi tentang menopause di kalangan wanita di komunitas pedesaan di Kerala. J Kesehatan Paruh Baya . 2013;4(3):182-7. doi:10.4103/0976-7800.118997
- Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS. Kantor Kesehatan Wanita. Mati haid.
Oleh Kate Bracy, RN, NP
Kate Bracy, RN, MS, NP, adalah perawat terdaftar dan praktisi perawat bersertifikat yang berspesialisasi dalam kesehatan wanita dan keluarga berencana.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan