Ringkasan:
- Faktor risiko terkait dengan Alzheimer telah berubah dalam 10 tahun terakhir dan berbeda berdasarkan jenis kelamin, ras, dan etnis.
- Studi ini menemukan bahwa delapan faktor risiko yang dapat dimodifikasi, termasuk obesitas paruh baya, tingkat pendidikan yang rendah, dan kurang olahraga, paling terkait dengan perkembangan Alzheimer di masa depan.
- Orang Asia dan kulit putih paling kecil kemungkinannya memiliki salah satu dari delapan faktor risiko yang dapat dimodifikasi, sementara orang kulit hitam dan penduduk asli Amerika atau Alaska paling mungkin memilikinya. Pria lebih cenderung melaporkan tekanan darah tinggi, sementara wanita melaporkan lebih banyak kasus depresi.
Sepuluh tahun yang lalu, para peneliti menemukan bahwa sekitar satu dari tiga kasus penyakit Alzheimer dikaitkan dengan faktor risiko yang dapat dimodifikasi seperti merokok dan kurangnya aktivitas fisik.
Sekarang, peneliti yang sama dari University of California telah menerbitkan data baru di JAMA Neurology yang menunjukkan faktor risiko Alzheimer atau bentuk demensia lainnya bergantung pada jenis kelamin, ras, dan etnis seseorang.
Temuan penelitian ini juga menunjukkan bahwa orang dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko penurunan kognitif seiring bertambahnya usia.
Roch A. Nianogo, MD, PhD, MPH, penulis utama studi dan asisten profesor epidemiologi di University of California Los Angeles Fielding School of Public Health mengatakan kepada Verywell bahwa “terlibat dalam perilaku gaya hidup sehat seperti mempertahankan berat badan yang sehat atau berolahraga secara teratur, yang membantu mencegah penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, juga dapat memainkan peran penting dalam pencegahan penyakit Alzheimer.”
Dan Anda tidak harus melakukan semuanya sekaligus. Nianogo berkata bahwa “bahkan jika Anda memulai dengan satu atau dua, Anda bergerak ke arah yang benar.”
Perbedaan Antara Alzheimer dan Demensia
Faktor Risiko Alzheimer yang Dapat Dimodifikasi
Studi baru meninjau kembali faktor risiko yang dikaitkan dengan Alzheimer satu dekade lalu untuk melihat apakah faktor tersebut telah berubah dari waktu ke waktu. Peneliti juga ingin menyelidiki apakah faktor risiko yang dapat dimodifikasi berbeda antar ras, etnis, dan jenis kelamin.
Para peneliti menemukan bahwa sekitar sepertiga dari kasus Alzheimer terkait dengan kombinasi dari delapan faktor risiko gaya hidup yang dapat dimodifikasi, termasuk:
- Obesitas paruh baya
- Ketidakaktifan fisik
- Pencapaian pendidikan rendah
- Depresi
- Diabetes
- gangguan pendengaran
- Tekanan darah tinggi paruh baya
- Merokok
Satu temuan menarik terkait dengan tingkat aktivitas fisik. Pada tahun 2011, sejumlah besar kasus Alzheimer melibatkan kurangnya aktivitas fisik, depresi, dan merokok. Namun, dalam penelitian ini, sebagian besar kasus Alzheimer dikaitkan dengan obesitas paruh baya (17,7%), kurangnya aktivitas fisik (11,8%), dan pencapaian pendidikan yang rendah (11,7%).
“Ada faktor risiko yang dapat dimodifikasi seperti obesitas paruh baya dan kurangnya aktivitas fisik yang dapat berkontribusi pada proporsi kasus penyakit Alzheimer yang tidak dapat diabaikan saat ini dan kontribusi relatif dari beberapa faktor risiko terhadap kasus penyakit Alzheimer telah berubah selama dekade terakhir,” kata Nianogo.
Apa yang Dilakukan Alzheimer pada Otak?
Faktor Risiko Alzheimer Menurut Ras dan Etnis
Di antara semua kelompok ras dan etnis, peserta Asia adalah yang paling kecil kemungkinannya untuk merokok, mengalami obesitas paruh baya, atau menderita hipertensi paruh baya. Sementara itu, peserta American Indian dan Alaska Native memiliki tingkat tertinggi di antara ketiga faktor risiko tersebut.
Percy Griffin, Ph.D
Orang Afrika-Amerika yang lebih tua memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk menderita Alzheimer atau demensia lainnya dibandingkan orang kulit putih yang lebih tua.
— Percy Griffin, Ph.D
Peserta berkulit hitam dan Hispanik memiliki tingkat obesitas paruh baya yang tinggi. Peserta Hispanik adalah yang paling mungkin melaporkan pendidikan rendah, diikuti oleh peserta Indian Amerika dan Penduduk Asli Alaska.
Mempertimbangkan semua faktor risiko yang dapat dimodifikasi, para peneliti menemukan peserta kulit hitam memiliki kasus Alzheimer tertinggi di antara kelompok etnis dan ras.
“Orang Afrika-Amerika yang lebih tua memiliki kemungkinan dua kali lebih besar untuk menderita Alzheimer atau demensia lainnya dibandingkan orang kulit putih yang lebih tua. Hispanik Amerika sekitar satu setengah kali lebih mungkin,” kata Percy Griffin, PhD, direktur keterlibatan ilmiah di Asosiasi Alzheimer, kepada Verywell. Griffin tidak terlibat dalam penelitian ini.
Obesitas paruh baya berkontribusi paling besar terhadap risiko Alzheimer di antara kelompok ras atau etnis. Dibandingkan dengan kelompok lain, peserta kulit hitam lebih mungkin terkena dampak obesitas paruh baya.
Peneliti Temukan Potensi Faktor Risiko Baru dan Tanda Awal Alzheimer
Faktor Risiko Alzheimer Berdasarkan Jenis Kelamin
Para peneliti juga memperhatikan faktor risiko Alzheimer untuk pria dan wanita tidaklah sama.
Wanita lebih mungkin dibandingkan pria untuk melaporkan depresi, tetapi pria melaporkan lebih banyak kasus tekanan darah tinggi paruh baya. Obesitas paruh baya adalah penyumbang terbesar risiko Alzheimer pada pria, sementara depresi lebih menonjol pada wanita.
Roch A.Nianogo, MD, PhD, MPH
Terlibat dalam perilaku gaya hidup sehat seperti menjaga berat badan yang sehat atau berolahraga secara teratur, yang membantu mencegah penyakit kronis lainnya seperti penyakit jantung, juga dapat berperan penting dalam pencegahan penyakit Alzheimer.
— Roch A. Nianogo, MD, PhD, MPH
Nianogo mengatakan bahwa temuan yang mengejutkan adalah sebagian besar kasus Alzheimer dalam populasi penelitian terjadi pada pria.
“Hal ini dapat dianggap bertentangan dengan fakta bahwa hampir dua pertiga orang Amerika penderita Alzheimer adalah wanita,” kata Nianogo. “Artinya dari semua kasus Alzheimer, terdapat proporsi wanita yang lebih tinggi dibandingkan pria.”
Menurut Nianogo, salah satu alasan untuk temuan tersebut adalah, selain depresi dan kurangnya aktivitas fisik, pria memiliki prevalensi yang lebih tinggi dari faktor risiko lain yang dapat dimodifikasi untuk Alzheimer seperti merokok dan hipertensi paruh baya.
Alzheimer Meningkat
Jumlah orang yang hidup dengan demensia terus bertambah: Pada tahun 2022, diperkirakan 65 juta orang Amerika berusia 65 tahun ke atas hidup dengan penyakit Alzheimer. Sekitar dua pertiga penderita Alzheimer adalah wanita.
Pada tahun 2050, proyeksi tingkat penyakit Alzheimer secara global diperkirakan akan meningkat tiga kali lipat dari 57,4 menjadi 152,8 juta kasus.
Masa depan demensia mungkin tampak mengkhawatirkan, tetapi para peneliti mendapatkan pemahaman yang lebih baik tentang siapa yang berisiko terkena penyakit ini.
Siapa yang Termasuk?
Tim mengumpulkan data tahun 2018 dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC)’s Behavioral Risk Factor Surveillance System (BRFSS)—survei nasional tahunan terhadap orang dewasa yang tidak dilembagakan yang tinggal di AS
Survei melibatkan pertanyaan tentang pilihan gaya hidup orang Amerika, kondisi kesehatan, dan penggunaan layanan medis. Survei tersebut mengecualikan orang-orang di pusat psikiatri, penjara, atau rumah sakit.
Namun, Nianogo mengatakan data yang digunakan dalam penelitian tersebut masih menangkap informasi yang relevan untuk memperkirakan kelompok orang lanjut usia atau orang dengan penyakit mental tertentu seperti depresi.
Data survei dari sekitar 378.615 orang dimasukkan dalam penelitian ini. Para peneliti melihat apakah orang-orang dalam penelitian ini menderita Alzheimer, bentuk lain dari demensia, atau faktor risiko yang diketahui untuk Alzheimer.
Dari 378.615 individu, 48,7% adalah laki-laki dan 21,1% berusia 65 tahun atau lebih. Dari jumlah tersebut, hampir 65% berkulit putih, 11,7% berkulit hitam, 16% Hispanik, dan 0,9% adalah Indian Amerika atau Penduduk Asli Alaska.
Apakah Pencegahan Mungkin?
Orang belum tentu tidak berdaya dalam hal pencegahan. Griffin mengatakan ada juga bukti bahwa menggabungkan beberapa kebiasaan sehat yang menargetkan faktor risiko yang dapat dimodifikasi dapat mencegah atau menunda hingga 40% kasus demensia.
Penyakit Alzheimer tidak ada obatnya. Meskipun usia dan genetika adalah dua faktor risiko Alzheimer yang tidak dapat Anda kendalikan, ada beberapa cara untuk mengurangi risiko penurunan kognitif dan Alzheimer secara keseluruhan, seperti:
- Mengonsumsi makanan yang menyehatkan jantung
- Berolahraga secara teratur
- Tetap tajam secara kognitif dan terlibat secara sosial
- Jangan menggunakan produk tembakau atau berhenti jika Anda melakukannya
- Menghindari minum alkohol berlebihan
Apa Artinya Ini untuk Anda
Sebuah studi baru menyoroti bagaimana faktor risiko Alzheimer bervariasi menurut ras, etnis, dan jenis kelamin seseorang. Banyak dari faktor risiko ini dapat dimodifikasi, dan ada langkah-langkah yang dapat diambil orang untuk mengurangi risiko terkena demensia.
6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Barnes DE, Yaffe K. Efek proyeksi pengurangan faktor risiko pada prevalensi penyakit Alzheimer. Neurologi Lancet . 2011;10(9):819-828. doi:10.1016/S1474-4422(11)70072-2
- Nianogo RA, Rosenwohl-Mack A, Yaffe K, dkk. Faktor risiko yang terkait dengan penyakit Alzheimer dan demensia terkait berdasarkan jenis kelamin dan ras serta etnis di AS. JAMA Neurologi . Diterbitkan online 9 Mei 2022. doi:10.1001/jamaneurol.2022.0976
- Asosiasi Alzheimer. Fakta dan angka penyakit Alzheimer.
- Nichols E, Steinmetz JD, Vollset SE, dkk. Estimasi prevalensi demensia global pada tahun 2019 dan prakiraan prevalensi pada tahun 2050: Analisis untuk Studi Beban Penyakit Global 2019. Kesehatan Masyarakat Lancet . 2022;7(2):e105-e125. doi:10.1016/s2468-2667(21)00249-8
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Modul Sistem Pengawasan Faktor Risiko Perilaku (BRFSS) dan ringkasan statistik.
- Pencegahan-Penyakit Alzheimer.
Oleh Jocelyn Solis-Moreira
Jocelyn Solis-Moreira adalah seorang jurnalis yang berspesialisasi dalam berita kesehatan dan sains. Dia memegang gelar Magister Psikologi berkonsentrasi pada Ilmu Saraf Perilaku.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan