Tahukah Anda bahwa sakit kepala adalah salah satu jenis nyeri kronis yang utama, selain nyeri punggung dan artritis? Sakit kepala mungkin terdengar seperti penyakit ringan, tetapi jika Anda kesakitan setiap hari, Anda tahu bahwa sakit kepala kronis bisa sangat melemahkan.
Mengontrol migrain atau sakit kepala cluster sedikit lebih rumit daripada meminum dua aspirin dan menelepon penyedia layanan kesehatan Anda di pagi hari. Inilah yang harus Anda ketahui tentang berbagai jenis sakit kepala kronis dan pilihan perawatan Anda.
Gawrav Sinha / E+ / Getty Images
Jenis Sakit Kepala Kronis
Agar sakit kepala dianggap kronis, itu harus terjadi minimal 15 hari sebulan selama setidaknya tiga bulan berturut-turut. Ini tidak berarti Anda harus mengalami sakit kepala selama dua minggu berturut-turut agar sesuai dengan diagnosis ini. Sakit kepala kronis biasanya datang dan pergi, tetapi sayangnya, sakit kepala ini muncul lebih sering daripada tidak sama sekali. Tiga jenis yang paling umum adalah migrain, sakit kepala tegang otot, dan sakit kepala cluster.
Migrain
Penyebab pasti sakit kepala migrain masih diperdebatkan, tetapi sebagian besar peneliti setuju bahwa itu bersifat neurologis. Selain sakit kepala, migrain biasanya disertai dengan gejala lain seperti gangguan penglihatan, mual, atau rasa yang lucu di mulut.
Sakit Kepala Ketegangan
Dahulu dipercaya disebabkan oleh ketegangan otot di leher dan bahu, sakit kepala karena tegang sebenarnya bisa jadi akibat dari pusat kendali nyeri di tulang belakang yang menerima terlalu banyak input dari otot kepala. Sakit kepala karena tegang sering terasa seperti pita tekanan di sekitar kepala dan bisa disertai dengan nyeri di leher dan bahu.
Sakit Kepala Cluster
Sakit kepala cluster adalah sedikit misteri medis. Mereka mungkin disebabkan oleh perubahan vaskular di otak atau oleh serangkaian aktivasi di area tertentu di otak. Sakit kepala cluster berbeda karena terjadi dalam ledakan singkat dari waktu ke waktu.
Obat-obatan
Tergantung pada jenis sakit kepala, sejumlah obat berbeda efektif untuk mengobati migrain, sakit kepala karena tegang, dan sakit kepala cluster. Beberapa obat bersifat profilaksis, artinya diminum secara teratur untuk menangkal sakit kepala sebelum terjadi. Lainnya adalah obat yang gagal, yang dirancang untuk mengendalikan sakit kepala setelah dimulai.
Banyak obat sakit kepala kronis tersedia tanpa resep, namun beberapa memerlukan resep penyedia layanan kesehatan. Juga, tidak semuanya diminum: beberapa perawatan sakit kepala kronis tersedia dalam bentuk topikal seperti krim nyeri atau tambalan. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk mengetahui opsi mana yang terbaik untuk Anda.
Perawatan Gratis dan Alternatif
Banyak orang menemukan kelegaan dari sakit kepala kronis melalui pengobatan komplementer dan alternatif. Beberapa di antaranya:
- Yoga
- Pijat
- Meditasi
- Akupunktur dan akupresur
- Aromaterapi
- Hipnose
- Suplemen diet
Hasil untuk pendekatan manajemen nyeri ini dapat bervariasi dari orang ke orang dan bergantung pada jenis sakit kepala yang Anda derita.
Mengatasi Sakit Kepala Kronis
Kehidupan sehari-hari dengan sakit kepala kronis bisa jadi sulit. Terkadang, pengobatan dan perawatan pelengkap tidak cukup untuk membantu Anda mengatasinya. Ketika Anda mengalami sakit kepala kronis, mencari dukungan dapat membantu Anda melewati masa-masa sulit.
Kelompok pendukung dan forum rasa sakit online adalah sumber daya penanggulangan yang bagus. Pastikan Anda memiliki hubungan yang baik dengan penyedia layanan kesehatan Anda dan bahwa dia sering mengevaluasi keefektifan rencana perawatan Anda.
Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Fumal A, Schoenen J. “Sakit Kepala Tipe Ketegangan: Penelitian Saat Ini dan Manajemen Klinis.” Lancet Neurol . 2008;7(1):70-83.
- May A. “Cluster Headache: Patogenesis, Diagnosis, dan Penatalaksanaan.” Lanset . 2005;366(9488):843-55.
- Institut Kesehatan Nasional. Ensiklopedia Medis: Sakit Kepala Ketegangan.
- Silberstein, Stephen D. “Migrain.” Lanset. Volume 363, 31 Januari 2004. hal381-391.
Oleh Erica Jacques
Erica Jacques, OT, adalah terapis okupasi bersertifikat di pusat trauma tingkat satu.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan