Ringkasan:
- Banyak anak tidak mendapatkan aktivitas fisik yang cukup, yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
- Memberi insentif kepada anak-anak untuk lebih aktif melalui aplikasi berbasis hadiah mendorong mereka untuk berolahraga lebih banyak.
- Berat badan adalah metrik kemajuan yang penting dalam mengelola obesitas pada anak-anak, tetapi seharusnya tidak menjadi fokus utama dari program modifikasi gaya hidup apa pun.
Pandemi membuat anak-anak sulit keluar dan bermain. Banyak kegiatan olahraga terpaksa ditutup untuk menjaga keamanan anak-anak, yang menyebabkan berkurangnya olahraga secara keseluruhan. Para ahli sekarang sedang mencari solusi kreatif untuk masalah ini.
Gal Dubnov-Raz, MD, seorang dokter anak dan direktur kedokteran olahraga dan olahraga di Sheba Medical Center di Israel, memimpin tim dokter dan peneliti yang mencari cara baru untuk mendorong aktivitas fisik pada anak-anak yang kelebihan berat badan atau gendut.
“Ketika penguncian COVID muncul, kami segera menyadari bahwa kami perlu meningkatkan upaya kami untuk menggunakan pengobatan jarak jauh,” kata Dubnov-Raz kepada Verywell.
Dubnov-Raz dan timnya bekerja sama dengan pembuat aplikasi Rumble Wellness, platform kesehatan dan kebugaran untuk orang dewasa. Aplikasi telah dimodifikasi agar lebih ramah anak—misalnya, kontrol orang tua ditambahkan, dan fungsi seperti pelacakan berat badan dinonaktifkan (untuk menghindari keasyikan berlebihan dengan berat badan).
Studi: Orang Dengan Kondisi Neurologis Sering Mengalami Trauma Masa Kecil
Peserta muda menerima jam kebugaran yang kompatibel untuk memantau tingkat aktivitas mereka. Mereka mendapatkan “koin kesehatan” karena berolahraga dan melihat konten kesehatan dan kebugaran yang sesuai usia di dalam aplikasi. Mereka juga dapat bergabung dengan grup dengan teman mereka, dan mendapatkan hadiah untuk mencapai tujuan aktivitas yang mereka tetapkan.
“Ini juga merupakan kesempatan bagi anak-anak untuk bertemu teman baru dalam situasi yang sama dengan mereka dan membuat komunitas kecil,” kata Alon Silberberg, CEO Yuvital, perusahaan yang mengembangkan aplikasi Rumble, kepada Verywell melalui email. “Grup dinamis meningkatkan tingkat keberhasilan dan mendorong persaingan yang sehat dan bersahabat.”
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Meskipun aplikasi Rumble Wellness saat ini belum tersedia di AS, mungkin akan segera tersedia. Anda dapat mencoba mengambil pendekatan serupa untuk mendorong anak Anda bergerak dengan menawarkan hadiah dan melibatkan mereka dalam aktivitas yang menyenangkan.
Bagaimana Cara Kerja Aplikasi?
Pengguna dapat menukarkan koin kesehatan yang diperoleh dalam aplikasi untuk mendapatkan hadiah berbasis kesehatan, seperti band resistensi atau beban. Namun, Anda juga bisa membeli hadiah seperti kotak pensil untuk sekolah atau speaker Bluetooth.
Anak-anak bertemu dengan anggota tim—baik dokter, ahli gizi, ahli fisiologi olahraga, atau psikolog—sekitar sekali seminggu selama enam bulan. Tim memantau aktivitas fisik, pola makan, dan pengukuran subyektif kesehatan mental mereka dari waktu ke waktu.
“Tindakan anak-anak pada akhirnya dan halus menjadi rutinitas mereka, dan mereka mampu menyesuaikan gaya hidup yang lebih sehat dan lebih aktif,” kata Silberberg. “Teknologi ini memungkinkan Pusat Medis Sheba untuk memantau aktivitas fisik anak-anak dan kemudian menggunakan data pribadi mereka untuk menyesuaikan sesi dan pedoman perawatan profesional mereka.”
Video Game Ini Dapat Membantu Anak Anda Mengelola Kemarahan dan Stres
Saat ini ada 50 anak yang terdaftar dalam program tersebut. Dari 33 orang yang menyelesaikan pos pemeriksaan tiga bulan, 73% mengalami penurunan BMI dan 70% mengalami penurunan persentase lemak tubuh.
Dubnov-Raz menegaskan bahwa timnya hanya mencatat berat badan setiap tiga bulan pada anak-anak. Meskipun titik akhir utamanya adalah pengurangan BMI, mereka menganggapnya hanya sebagai penanda perbaikan gaya hidup—dan bukan tujuan sebenarnya.
Mereka ingin penekanan program mereka berada pada ukuran kesejahteraan lainnya, termasuk lebih banyak olahraga, makan sehat, kesehatan mental, dan kepercayaan diri. Misalnya, 96% anak-anak yang saat ini terdaftar dalam program melaporkan merasakan peningkatan kesehatan mental mereka.
“Fokus perawatan kami bukan pada berat badan,” katanya. “Ini tentang membuat anak-anak makan lebih sehat, lebih aktif secara fisik, dan merasa lebih baik selama masa kanak-kanak mereka. Kami menimbangnya setiap tiga bulan karena ini adalah hasil klinis, tetapi kami berulang kali menekankan bahwa ini bukan tentang beratnya. Kami ingin tahu bahwa mereka makan lebih sehat dan merasa lebih baik.”
Bagaimana Orang Tua Menavigasi Kekurangan Pengasuhan Anak Selama Pandemi
Rumble Wellness atau aplikasi Yuvital lainnya belum tersedia di Amerika Serikat, tetapi Silberberg mengatakan mereka berharap untuk mulai bekerja dengan rumah sakit AS, perusahaan asuransi kesehatan, dan organisasi kesehatan segera.
Secara keseluruhan, mendorong pola gaya hidup sehat di masa kanak-kanak mengarah pada kesehatan yang lebih baik di masa dewasa, tambah Silberberg.
“Obesitas adalah salah satu penyebab utama penyakit di dunia modern, dan pasti akan menyebabkan kerusakan yang signifikan pada anak-anak khususnya,” kata Silberberg. “Anak-anak, bagaimanapun, memiliki keuntungan karena dapat beradaptasi lebih cepat dan lebih mudah daripada orang dewasa. . Proyek seperti kemitraan dengan Sheba ini dapat membawa perubahan perilaku yang signifikan yang akan memengaruhi anak-anak sepanjang hidup mereka. Selain pencegahan obesitas, aktivitas fisik secara positif memengaruhi pertumbuhan, perkembangan, dan bahkan keberhasilan anak di sekolah.”
Oleh Cyra-Lea Drummond, BSN, RN
Cyra-Lea, BS N, RN, adalah seorang penulis dan perawat yang berspesialisasi dalam kesehatan jantung dan perawatan jantung.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan