Mulai 20 Desember 2019, batas usia resmi yang baru adalah 21 tahun untuk membeli rokok, cerutu, atau produk tembakau lainnya di AS
Jika Anda menderita sakit kronis, ada beberapa kebiasaan buruk, seperti merokok, yang dapat memperburuk atau memperparah rasa sakit Anda. Faktanya, merokok dapat membuat Anda berisiko lebih tinggi mengalami nyeri kronis di area tubuh tertentu, terutama punggung. Faktanya, lebih dari separuh orang yang mendapatkan bantuan untuk nyeri kronis adalah perokok, meskipun hanya 18% orang Amerika yang merokok.
RobertoDavid / Getty Images
Kaitan Antara Merokok dan Nyeri Kronis
Merokok sangat mengurangi efisiensi kerja jantung dan paru-paru Anda untuk mengantarkan oksigen ke tubuh Anda. Ini juga terkait dengan penyembuhan yang lambat, berkurangnya elastisitas kulit, dan peningkatan denyut jantung dan tekanan darah. Ketika semua faktor ini digabungkan, mereka tidak hanya melemahkan kesehatan Anda, tetapi juga dapat meningkatkan rasa sakit kronis.
Untuk bekerja secara efisien, otot dan persendian Anda membutuhkan suplai darah kaya oksigen yang stabil. Merokok tidak hanya menyempitkan pembuluh darah Anda, tetapi juga menurunkan laju pertukaran oksigen dan karbon dioksida dalam darah Anda. Dengan kata lain, saat Anda merokok, otot Anda tidak hanya mendapatkan lebih sedikit darah, tetapi juga mendapatkan darah berkualitas rendah.
Perokok juga bukan kandidat yang bagus untuk operasi. Jika Anda memerlukan perangkat implan untuk membantu mengatasi rasa sakit kronis Anda, merokok akan membuat Anda lebih sulit untuk melawan kemungkinan infeksi akibat pembedahan.
Efek samping lain dari merokok termasuk kelelahan, gangguan paru-paru kronis, dan kemampuan tubuh Anda yang melambat untuk menyembuhkan dirinya sendiri, yang secara tidak langsung memengaruhi rasa sakit kronis. Kelelahan dan gangguan paru-paru menyebabkan ketidakaktifan, yang menyebabkan penurunan kondisi. Penyembuhan yang lambat berarti cedera memengaruhi Anda lebih lama dari biasanya.
Hubungan Antara Merokok dan Sakit Punggung Kronis
Penelitian telah menunjukkan bahwa perokok lebih mungkin mengalami nyeri punggung kronis daripada bukan perokok. Satu studi menunjukkan bahwa perokok dan mantan perokok lebih mungkin mengalami nyeri punggung bawah daripada orang yang tidak pernah merokok, dan hubungan ini lebih tinggi pada remaja daripada orang dewasa. Hubungan itu juga lebih tinggi dengan perokok saat ini daripada mantan atau bukan perokok.
Peneliti dari Northwestern University merilis hasil studi lain yang mengaitkan merokok dengan sakit punggung kronis. Ini adalah studi pertama yang mengungkapkan bahwa merokok mengganggu sirkuit otak yang terhubung dengan rasa sakit, yang membuat perokok lebih rentan terhadap sakit punggung kronis.
Penelitian, yang melacak 160 orang dewasa dengan kasus baru sakit punggung, menemukan bahwa perokok tiga kali lebih mungkin mengalami sakit punggung kronis daripada bukan perokok. Studi tersebut juga mengungkapkan bahwa jika Anda menghentikan kebiasaan buruk tersebut, Anda dapat mengurangi kemungkinan terkena sakit punggung kronis.
Berhenti Merokok Membantu Nyeri Kronis
Berhenti merokok memang tidak mudah, tetapi dapat membantu Anda memulihkan sebagian hidup Anda dari rasa sakit kronis. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang kemungkinan pengobatan dan/atau pilihan konseling untuk membantu Anda berhenti. Berhenti merokok tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit kronis Anda, tetapi juga meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup Anda.
1 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Kantor Merokok dan Kesehatan. Bagaimana Asap Tembakau Menyebabkan Penyakit: Dasar Biologi dan Perilaku untuk Penyakit yang Disebabkan oleh Merokok: Sebuah Laporan dari Surgeon General. Atlanta, GA: Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit; 2010. 6, Penyakit Kardiovaskular.
Bacaan Tambahan
- Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. Hubungan Antara Merokok dan Nyeri Punggung Bawah: Meta-Analisis. Jurnal Kedokteran Amerika . Januari 2010;123(1):87.e7-35. doi:10.1016/j.amjmed.2009.05.028
- Tim Kondisi Kronis. Mengapa Merokok Akan Memperburuk Rasa Sakit Kronis Anda: Bantuan Jangka Pendek Dari Nikotin Membawa Masalah Jangka Panjang. Klinik Cleveland. Diperbarui 23 Agustus 2017.
- Spanyol E. Merokok adalah Rasa Sakit di Punggung. Universitas Barat Laut. Diterbitkan 3 November 2014.
Oleh Erica Jacques
Erica Jacques, OT, adalah terapis okupasi bersertifikat di pusat trauma tingkat satu.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan