Introvert – Apa itu rasa malu, karakteristik dan ekstroversi

Data Relevan:

• Carl Jung: Carl Jung adalah seorang psikolog Swiss yang memperkenalkan konsep kepribadian introvert dan ekstrovert pada awal abad ke-20. Dia menggambarkan introvert sebagai individu yang lebih terfokus pada dunia internal mereka sendiri.
• Susan Cain: Susan Cain adalah seorang penulis yang menyoroti kekuatan dan keunikan orang introvert melalui bukunya yang terkenal, “Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking.”

Penjelasan:
Introvert adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan sifat kepribadian individu yang cenderung lebih terfokus pada diri sendiri dan memperoleh energi dari waktu sendiri. Orang introvert cenderung lebih suka situasi yang tenang, memiliki kebutuhan untuk refleksi dan pemikiran dalam kedamaian.

Penting untuk diingat bahwa menjadi introvert bukan berarti ada sesuatu yang salah dengan seseorang. Ini adalah bagian dari keragaman manusia dan berbeda dari kepribadian ekstrovert yang lebih suka interaksi sosial yang aktif.

Orang introvert sering kali merasa terlalu terstimulasi oleh keramaian sosial yang berlebihan dan memilih situasi yang lebih tenang dan terkendali. Mereka cenderung lebih memilih waktu sendiri untuk merenung, mengembangkan pemikiran mereka, dan memulihkan energi mereka.

Introvert juga cenderung memiliki kelompok kecil teman dekat dan lebih memilih percakapan yang dalam dan bermakna daripada interaksi sosial yang luas. Mereka dapat menjadi pendengar yang baik dan memperhatikan detail dengan baik.

Meskipun sering diasosiasikan dengan sifat yang lebih tenang, introvert juga bisa memiliki keahlian sosial yang kuat. Mereka mungkin memilih untuk berbicara dalam konteks yang lebih intim atau dalam kelompok kecil, dan dapat menunjukkan kecerdasan emosional yang tinggi.

Adalah penting untuk memahami dan menghormati perbedaan antara introvert dan ekstrovert. Dalam situasi kelompok atau kerja sama tim, memberikan ruang dan kesempatan untuk introvert berkontribusi dengan cara mereka sendiri dapat menciptakan lingkungan yang inklusif dan produktif bagi semua orang.

Sumber Daya:

• “Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking” oleh Susan Cain
• “The Introvert’s Way: Living a Quiet Life in a Noisy World” oleh Sophia Dembling
• “Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength” oleh Laurie Helgoe
• “The Highly Sensitive Person: How to Thrive When the World Overwhelms You” oleh Elaine N. Aron

Seorang introvert cenderung lebih tertarik pada dunia batinnya daripada dunia sosial.

Apa rasanya menjadi seorang introvert?

Seseorang dikatakan introvert ketika ciri-ciri kepribadiannya secara umum cenderung menikmati kesendirian, refleksi dan introspeksi, dan kurang ke arah luar atau ke arah konteks sosialisasi yang intens. Dengan kata lain, introvert adalah mereka yang mengisi ulang energi emosional dan psikisnya sendirian, kebalikan dari apa yang disebut ekstrovert atau ekstrovert.

Baik introversi maupun ekstroversi adalah tipologi kepribadian yang dirumuskan oleh dokter dan psikolog Swiss Carl Gustav Jung (1875-1961) dalam karyanya tahun 1921, Psychologische Typen (“Jenis Psikologis”). Di sana ia mengusulkan adanya dua “kutub” kepribadian: yang cenderung ke dunia batin (introvert, yaitu menghadap ke dalam) dan yang cenderung ke dunia luar ( ekstravert , yaitu menghadap ke luar).

Lebih lanjut, Jung menggabungkan kutub-kutub ini dengan empat fungsi utama kesadarannya: dua di antaranya menilai atau rasional, yaitu berpikir dan merasakan; dan dua perseptif atau irasional, yaitu intuisi dan sensasi. Oleh karena itu, mengenai sikap introvert, Jung mengidentifikasi empat tipe psikologis yang berbeda:

• Berpikir introvert. Orang-orang yang prioritas pengalamannya adalah memahami keberadaan mereka sendiri, dan ingin mengeksplorasinya, cenderung bertanya pada diri sendiri dan membenamkan diri dalam ranah ide-ide mereka.
• Perasaan introvert. Orang-orang yang tidak terlalu mudah diakses oleh orang lain, yang umumnya hidup berdedikasi pada minatnya, seperti musisi dan artis, dan cenderung menunjukkan suasana otonomi.
• Perasaan introvert. Orang pendiam yang hidup fokus pada dunia emosionalnya, berurusan dengan sensasi batinnya. Mereka cenderung memprioritaskan kesan sensorik dibandingkan jenis pengalaman lainnya.
• Intuisi introvert. Orang yang merupakan pemimpi dan mengabdi pada visi batin, sering kali rentan terhadap esoterisme dan pencarian transendensi spiritual atau agama.

Semua tipe kepribadian tersebut memiliki kesamaan pengutamaan dunia internal dibandingkan dunia sosial, sehingga menggambarkan bentuk kepribadian yang reflektif, introspektif, dan berorientasi ke dalam.

Ini mungkin membantu Anda: Psikologi

Pengertian Introvert

Introvert adalah tipe kepribadian yang cenderung lebih fokus pada dunia dalam diri sendiri daripada dunia luar. Orang dengan kepribadian introvert biasanya merasa lebih nyaman dan berenergi ketika menghabiskan waktu sendirian atau dalam kelompok kecil yang akrab, dibandingkan dengan berada di lingkungan yang ramai atau interaksi sosial yang intens. Istilah ini pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Carl Jung pada awal abad ke-20.

Ciri-ciri seorang introvert

Secara garis besar, introvert cenderung:

• Introspektif, reflektif, cenderung bertualang ke dalam imajinasi, kreativitas, dan kehidupan batin.
• Pendiam, bahkan pemalu, dan lebih memilih untuk tidak diperhatikan.
• Kurang rentan terhadap aktivitas publik dan kepemimpinan, tugas kelompok atau tugas yang memerlukan keterampilan sosialisasi, seperti pesta.
• Orang-orang sangat terhubung dengan emosi, pikiran, dan cara mereka memandang dunia.
• Lebih energik dalam situasi kesendirian dan refleksi, dan kurang energik dalam situasi sosial.

Orang dengan kepribadian introvert memiliki beberapa ciri khas yang membedakan mereka dari ekstrovert, yaitu:

1. Preferensi untuk Kesendirian

Introvert sering merasa lebih nyaman dan berenergi ketika menghabiskan waktu sendirian. Mereka menikmati kegiatan seperti membaca, menulis, atau menikmati hobi pribadi yang tidak memerlukan banyak interaksi sosial.

2. Interaksi Sosial yang Terbatas

Meskipun introvert tidak anti-sosial, mereka cenderung memilih interaksi sosial yang lebih sedikit dan lebih bermakna. Mereka lebih suka berbicara dengan satu atau dua orang yang dekat daripada berada dalam kelompok besar.

3. Pemikiran Mendalam

Introvert cenderung berpikir secara mendalam dan reflektif. Mereka sering merenung dan mempertimbangkan berbagai aspek sebelum mengambil keputusan atau memberikan pendapat.

4. Kehati-Hatian dalam Berbicara

Orang introvert biasanya lebih berhati-hati dalam berbicara. Mereka cenderung mendengarkan lebih banyak dan berbicara hanya setelah mempertimbangkan dengan baik apa yang ingin mereka katakan.

5. Kebutuhan untuk Recharge

Setelah berinteraksi sosial, introvert sering merasa perlu untuk “recharge” dengan menghabiskan waktu sendirian. Ini membantu mereka memulihkan energi dan keseimbangan emosional.

Introversi dan ekstraversi

Introversi adalah kebalikan dari ekstraversi, dan mereka pada dasarnya dibedakan karena ekstrover mengistimewakan dunia sosial dan dunia luar dibandingkan dunia internal setiap orang, itulah sebabnya mereka “mengisi ulang energi mereka” ketika mereka berada dalam aktivitas sosial, yaitu, Itu adalah, dikelilingi oleh orang-orang.

Oleh karena itu, orang ekstrovert cenderung kurang melakukan refleksi dan kontemplasi batin, karena mereka merasa lebih nyaman berurusan dengan dunia nyata dan orang lain.

Selengkapnya di: Ekstrovert

Introversi dan rasa malu

Meskipun keduanya bisa berjalan beriringan, introversi dan rasa malu bukanlah hal yang sama. Seperti yang telah kita lihat, yang pertama adalah tipologi kepribadian, suatu kecenderungan umum di mana terdapat orang-orang yang sangat berbeda satu sama lain, tetapi selalu cenderung pada dunia batinnya daripada dunia sosial.

Ini tidak berarti bahwa mereka tidak tahu bagaimana menghadapi orang lain, atau bahwa mereka kesulitan menjalin pertemanan, ini hanya berarti bahwa situasi kontak sosial atau partisipasi kelompok memerlukan lebih banyak energi dari mereka daripada dari orang ekstrover.

Di sisi lain, rasa malu adalah kesulitan sosial yang terdiri dari rasa takut untuk campur tangan atau berbicara, atau menarik perhatian dengan cara tertentu. Orang pemalu umumnya merasa tidak aman, cemas, dan menjalani situasi sosial dengan ketakutan: dihakimi, mengatakan hal yang salah, ditolak, dll.

Jadi seseorang bisa saja menjadi ekstrover dan pemalu, yang tentunya akan menyebabkan lebih banyak penderitaan dibandingkan jika mereka introvert, karena jauh di lubuk hati mereka ingin mengekspos diri mereka pada situasi sosial, tetapi mereka menderita karenanya karena rasa tidak aman mereka.

Introversi adalah suatu bentuk kepribadian, yaitu pola keberadaan yang umum. Sedangkan rasa malu merupakan salah satu bentuk rasa tidak aman yang dapat diatasi dan diatasi dengan sempurna, tanpa berarti sama sekali bahwa seseorang akan berhenti memiliki kepribadian yang dimilikinya.

Lanjutkan dengan: Kualitas seseorang

Cara Memahami dan Mendukung Introvert

1. Hormati Kebutuhan Kesendirian

Memahami bahwa introvert membutuhkan waktu untuk diri sendiri adalah langkah penting. Jangan menganggap kebutuhan ini sebagai tanda tidak suka atau tidak ramah.

2. Fasilitasi Lingkungan yang Tenang

Menciptakan lingkungan yang tenang dan tidak terlalu ramai dapat membantu introvert merasa lebih nyaman dan produktif, baik di rumah maupun di tempat kerja.

3. Berikan Ruang untuk Berpikir

Introvert sering membutuhkan waktu untuk merenung sebelum merespons atau mengambil tindakan. Jangan terburu-buru menuntut jawaban segera dari mereka.

4. Kenali Batas Interaksi Sosial

Memahami batasan dalam interaksi sosial introvert sangat penting. Jangan memaksakan mereka untuk terus-menerus terlibat dalam kegiatan sosial yang membuat mereka merasa lelah atau tidak nyaman.

5. Hargai Komunikasi yang Mendalam

Introvert sering kali lebih memilih percakapan yang mendalam dan bermakna. Menghargai dan terlibat dalam jenis komunikasi ini dapat membangun hubungan yang lebih kuat dengan mereka.

Mitos Tentang Introvert

1. Introvert Tidak Suka Orang Lain

Ini adalah salah satu mitos yang salah. Introvert bukan berarti tidak suka orang lain, tetapi mereka hanya memilih interaksi sosial yang lebih terbatas dan bermakna.

2. Introvert Tidak Bisa Menjadi Pemimpin

Banyak introvert yang berhasil menjadi pemimpin yang efektif. Mereka sering memiliki kemampuan mendengarkan yang baik, pemikiran yang mendalam, dan pendekatan yang hati-hati dalam pengambilan keputusan.

3. Introvert Selalu Pemalu

Tidak semua introvert pemalu. Pemalu adalah sifat yang berbeda dan tidak selalu berkaitan dengan introversi. Banyak introvert yang percaya diri namun tetap memerlukan waktu sendirian untuk memulihkan energi.

Kesimpulan

Introvert adalah tipe kepribadian yang memiliki preferensi untuk kesendirian dan interaksi sosial yang terbatas namun bermakna. Memahami dan menghargai sifat-sifat ini dapat membantu kita mendukung dan berinteraksi lebih baik dengan orang-orang introvert di sekitar kita. Dengan memberikan ruang dan waktu yang mereka butuhkan, kita dapat membangun hubungan yang lebih kuat dan saling menguntungkan.

Referensi

1. Cain, S. (2013). Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking. Broadway Books.
2. Jung, C. G. (1921). Psychological Types. Princeton University Press.
3. Laney, M. O. (2002). The Introvert Advantage: How Quiet People Can Thrive in an Extrovert World. Workman Publishing Company.
4. Dembling, S. (2012). The Introvert’s Way: Living a Quiet Life in a Noisy World. Perigee Trade.
5. Helgoe, L. A. (2008). Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength. Sourcebooks.

• ““Introversi dan ekstraversi” di Wikipedia.
• “Introver vs. Ekstrovert, apa yang membuat kita berbeda? di La Vanguardia (Spanyol).
• “Introvert” dalam Kamus Keraguan Pan-Hispanik dari Royal Spanish Academy.
• “Kekuatan Tenang Introvert” (video) di BBC Ideas.
• “Introvert dan Ekstrovert” dalam The Encyclopaedia Britannica.

FAQs tentang Introvert

Apa itu Introvert?

Introvert adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan seseorang yang memiliki kepribadian yang cenderung lebih tertutup, tenang, dan lebih suka menghabiskan waktu sendirian atau dalam kelompok kecil. Orang introvert cenderung mendapatkan energi dari waktu sendirian dan merasa kelelahan secara sosial setelah berinteraksi dalam situasi yang ramai.

Apa perbedaan antara introvert dan ekstrovert?

Perbedaan utama antara introvert dan ekstrovert terletak pada cara mereka mendapatkan energi dan menghabiskan waktu. Orang introvert cenderung mendapatkan energi dari waktu sendirian dan lebih suka menghabiskan waktu dalam refleksi atau melakukan aktivitas yang lebih tenang. Di sisi lain, orang ekstrovert cenderung mendapatkan energi dari interaksi sosial dan lebih suka berada dalam situasi yang ramai dan mengasyikkan.

Apakah semua orang introvert?

Tidak, tidak semua orang introvert. Kepribadian dapat bervariasi dari individu ke individu, dan ada spektrum yang luas antara introvert dan ekstrovert. Beberapa orang mungkin memiliki ciri-ciri introvert yang lebih dominan, sementara yang lain mungkin memiliki campuran ciri-ciri introvert dan ekstrovert. Setiap orang memiliki preferensi berbeda dalam menghabiskan waktu dan mendapatkan energi.

Apakah introvert itu pemalu?

Tidak semua introvert adalah pemalu. Meskipun pemalu dan introvert sering kali digambarkan bersama, keduanya memiliki perbedaan yang penting. Pemalu merujuk pada rasa tidak nyaman atau kecemasan sosial dalam situasi baru atau interaksi dengan orang lain. Sementara itu, introvert lebih berkaitan dengan preferensi kepribadian dalam menghabiskan waktu dan mendapatkan energi, dan bukan hanya tentang ketidaksenangan terhadap interaksi sosial.

Apa yang membuat seseorang menjadi introvert?

Ada berbagai faktor yang dapat mempengaruhi kepribadian seseorang, termasuk apakah seseorang cenderung menjadi introvert atau ekstrovert. Beberapa faktor yang dapat berperan termasuk faktor genetik, lingkungan sosial, pengalaman masa kecil, dan faktor kepribadian lainnya. Namun, kepribadian juga dapat berkembang dan berubah seiring waktu, dan tidak semua orang memiliki kepribadian yang tetap konsisten sepanjang hidup mereka.

Apakah menjadi introvert merupakan hal yang buruk?

Tidak, menjadi introvert bukanlah hal yang buruk. Setiap kepribadian memiliki kelebihan dan kelemahan masing-masing. Orang introvert sering kali memiliki kekuatan dalam pemikiran yang mendalam, pemecahan masalah yang hati-hati, dan kemampuan untuk merenung secara mendalam. Mereka juga cenderung menjadi pendengar yang baik dan memiliki pemahaman yang dalam terhadap diri mereka sendiri.

Bagaimana cara menghargai dan mendukung orang introvert?

Untuk menghargai dan mendukung orang introvert, penting untuk memahami dan mengakui preferensi dan kebutuhan mereka. Berikut adalah beberapa cara untuk melakukannya:

• • Berikan mereka ruang dan waktu untuk sendirian. Jangan memaksa mereka untuk terlibat dalam situasi sosial yang terlalu ramai atau berkepanjangan.
  • Biarkan mereka berbicara ketika mereka siap. Jangan mendesak mereka untuk berbagi atau berbicara jika mereka tidak nyaman melakukannya.
  • Hargai pendekatan reflektif dan hati-hati mereka terhadap pengambilan keputusan. Berikan mereka waktu untuk memproses informasi dan berpikir secara mendalam sebelum membuat keputusan.
  • Jangan menganggap mereka tidak ramah atau tidak bersosialisasi karena mereka tidak selalu ingin berada dalam situasi sosial yang ramai. Mereka mungkin hanya membutuhkan waktu untuk mengisi ulang energi mereka.

Apakah introvert bisa berubah menjadi ekstrovert?

Kepribadian seseorang dapat berkembang dan berubah seiring waktu, tetapi peralihan dari introvert menjadi ekstrovert mungkin tidak terjadi secara drastis. Orang introvert mungkin dapat mengembangkan keterampilan sosial dan menjadi lebih nyaman dalam situasi sosial, tetapi mereka masih cenderung mendapatkan energi dari waktu sendirian. Yang penting adalah menerima dan menghargai kepribadian seseorang tanpa berusaha mengubahnya.

Bagaimana cara orang introvert mengatasi kelelahan sosial?

Kelelahan sosial adalah kondisi di mana orang introvert merasa lelah atau terbebani setelah interaksi sosial yang berkepanjangan atau dalam situasi yang ramai. Beberapa cara untuk mengatasi kelelahan sosial adalah:

• • • Memberikan waktu dan ruang untuk sendirian untuk mengisi ulang energi.
    • Menghindari terlalu banyak jadwal sosial yang padat dan memberi diri waktu untuk istirahat setelah interaksi sosial yang intensif.
    • Menciptakan batasan pribadi dalam hal interaksi sosial yang dapat membantu menghindari kelelahan sosial yang berlebihan.
    • Menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk mengurangi stres dan menenangkan pikiran.

Apakah introvert bisa berhasil dalam karir yang melibatkan interaksi sosial yang intensif?

Tentu saja, introvert juga bisa berhasil dalam karir yang melibatkan interaksi sosial yang intensif. Meskipun introvert mungkin lebih memilih waktu sendirian, mereka juga memiliki kelebihan dalam hal pemikiran yang mendalam, pemecahan masalah, dan kepekaan terhadap orang lain. Dengan mengenali kebutuhan mereka dan mencari keseimbangan antara waktu sendirian dan interaksi sosial, introvert dapat berhasil dalam karir apa pun yang mereka pilih.

Bagaimana cara menjalin hubungan dengan orang introvert?

Untuk menjalin hubungan yang baik dengan orang introvert, berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

• • • Mendengarkan dengan baik dan memberikan mereka ruang untuk berbicara ketika mereka siap.
    • Menghargai kebutuhan mereka akan waktu sendirian dan memberikan mereka ruang untuk mengisi ulang energi.
    • Menghindari memaksakan mereka untuk terlibat dalam situasi sosial yang terlalu ramai atau berkepanjangan.
    • Menunjukkan pengertian dan kesabaran saat mereka membutuhkan waktu untuk memproses informasi atau membuat keputusan.
    • Menghargai pendekatan mereka yang lebih hati-hati dan reflektif terhadap kehidupan dan hubungan.

Apakah introvert memiliki teman?

Tentu saja, introvert juga memiliki teman. Meskipun mereka cenderung lebih suka waktu sendirian, introvert juga memiliki kebutuhan sosial dan dapat membentuk hubungan yang mendalam dan bermakna dengan orang lain. Mereka mungkin lebih memilih memiliki kelompok teman yang kecil dan dekat dibandingkan dengan jaringan sosial yang luas.

Apakah orang introvert bisa bahagia?

Tentu saja, orang introvert juga bisa bahagia. Kebahagiaan tidak tergantung pada kepribadian seseorang, tetapi lebih pada kepuasan dengan kehidupan dan hubungan yang mereka miliki. Orang introvert dapat menemukan kebahagiaan dengan menghargai waktu sendirian, mengeksplorasi minat dan hobi pribadi, dan menjalin hubungan yang bermakna dengan orang-orang yang mereka pedulikan.