Kanker payudara adalah penyebab utama kematian dini di kalangan wanita AS, dan deteksi dini meningkatkan kemungkinan bertahan hidup. Mammogram dapat mendeteksi kanker payudara hingga tiga tahun sebelum tanda atau gejala muncul.
Rasa sakit dari mammogram bervariasi dari orang ke orang. Ukuran payudara , implan, toleransi pribadi, dan posisi Anda dalam siklus menstruasi dapat memengaruhi tingkat kenyamanan Anda.
Artikel ini menjelaskan apa yang diharapkan selama mammogram dan bagaimana mengurangi ketidaknyamanan dan kecemasan selama pemeriksaan berikutnya.
Gambar Jupiter / Gambar Getty
Unit mamografi telah ditingkatkan selama bertahun-tahun untuk membuat ujian menjadi lebih nyaman, mempersingkat panjangnya, dan meningkatkan akurasi (sering menghilangkan kebutuhan akan mamogram klarifikasi kedua).
Kapan Mammogram Menyebabkan Nyeri?
Selama mammogram, payudara Anda diposisikan di pelat bawah mesin sinar-X oleh seorang teknolog. Piring lain dengan kuat menekan payudara Anda dari atas. Tekanan ini juga diterapkan secara diagonal untuk sudut gambar yang berbeda.
Mesin mammogram memiliki alat kompresi berbagai ukuran dan padding sekali pakai untuk membantu mengakomodasi ukuran payudara besar dan kecil. Payudara harus ditekan dengan kuat agar sinar-X dapat mendeteksi benjolan atau kelainan—semakin rata jaringan payudara, semakin akurat gambarnya.
Jika Anda memiliki payudara kecil, Anda mungkin mengalami sedikit ketidaknyamanan. Tidak ada banyak jaringan untuk disebarkan di dayung. Untuk sebagian besar, sensasinya terasa seperti tekanan di payudara dan tidak nyaman tetapi tidak tertahankan.
Faktor-faktor lain yang dapat menyebabkan mammogram yang menyakitkan meliputi:
- Toleransi rasa sakit pribadi
- Posisi saat ujian
- Waktu siklus menstruasi Anda
- Keterampilan teknolog
Tips untuk Mereka yang Memiliki Toleransi Nyeri Rendah
Sebuah mammogram khas hanya membutuhkan waktu 10 sampai 15 menit. Untuk membantu mengurangi kecemasan dan membuat ujian lebih nyaman, cobalah tips berikut:
- Penjadwalan cerdas : Periksa siklus menstruasi Anda sebelum memesan mammogram Anda. Jangan berencana melakukan pemeriksaan seminggu sebelum menstruasi, karena payudara Anda cenderung lunak. Satu hingga dua minggu setelah menstruasi cenderung menjadi waktu yang ideal untuk menjalani mammogram.
- Pereda nyeri proaktif : Pertimbangkan untuk mengonsumsi obat pereda nyeri yang dijual bebas sebelum ujian.
- Temukan fasilitas yang cocok : Pilih fasilitas dengan mesin terbaru dan teknologi berpengalaman, terutama jika Anda memiliki implan atau khawatir dengan ukuran payudara Anda.
- Kurangi kafein : Beberapa studi telah menemukan penurunan asupan kafein beberapa hari sebelum mammogram dapat mengurangi nyeri payudara selama dan setelah pemeriksaan.
Mammogram dengan Implan Payudara
Implan silikon dan garam mempersulit mammogram untuk mendeteksi kanker payudara, tetapi tetap penting untuk melakukan skrining. Wanita dengan implan akan mendapatkan gambar tambahan yang disebut tampilan perpindahan implan, yang memungkinkan deteksi yang lebih baik. Hubungi terlebih dahulu jika Anda memiliki toleransi nyeri yang rendah untuk memberi tahu teknolog bahwa Anda memiliki implan.
Mengatasi Kecemasan
Adalah umum untuk merasa cemas sebelum mammogram, bahkan jika sebelumnya Anda pernah melakukannya. Pikiran Anda mungkin berpacu tentang hasil negatif atau proses itu sendiri. Penelitian menunjukkan banyak orang menghindari perawatan medis karena merasa gugup, meski mereka tahu itu yang terbaik untuk kesehatan mereka.
Untuk merasa lebih nyaman dengan janji temu mammogram Anda, cobalah:
- Berbicara dengan fasilitas sebelumnya
- Membawa teman atau anggota keluarga tepercaya
- Membuat rencana dengan penyedia layanan kesehatan Anda
- Mendidik diri sendiri tentang mammogram dan kanker payudara
- Menjadwalkan sesuatu yang menyenangkan untuk dilakukan setelah ujian
- Cobalah meditasi mindfulness atau jalan kaki untuk menenangkan saraf Anda
Berapa Lama Nyeri Mammogram Berlangsung
Setiap X-ray membutuhkan waktu kurang dari satu menit untuk selesai, sehingga rasa tidak nyaman biasanya singkat. Beberapa orang mengalami memar atau nyeri sehari setelah ujian.
Selama Pemindaian
Mammogram biasanya dilakukan sambil berdiri, namun ada pilihan mamografi duduk bagi yang membutuhkannya.
Anda akan melepas pakaian di bagian atas tubuh Anda dan diberi jubah untuk keleluasaan dan kenyamanan. Seorang teknisi dapat menempatkan penanda (stiker) pada payudara Anda untuk menandai puting susu, tahi lalat, bekas luka, atau area nyeri yang telah Anda sebutkan dalam dokumen penerimaan Anda.
Teknisi Anda kemudian akan membantu Anda menempatkan payudara Anda di antara dua pelat kompresi. Jika Anda merasa sangat tidak nyaman, beri tahu teknisi. Terkadang mereka dapat menyesuaikan kembali payudara Anda tanpa mengurangi kualitas gambarnya.
Setelah Selesai
Setelah mammogram selesai, ahli radiologi mungkin ingin meninjau gambar Anda untuk kejelasan sebelum Anda pergi, dan laporan lengkap akan dikirim ke penyedia layanan kesehatan Anda.
Ketidaknyamanan akibat kompresi payudara biasanya membaik setelah tes selesai. Beberapa merasa pegal selama satu atau dua hari setelah ujian. Beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda melihat memar yang terlihat atau rasa sakit yang luar biasa.
Menunggu Hasil
Banyak orang gugup saat menunggu hasil mammogram. Jaga diri Anda selama ini dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai, berbicara dengan teman dan keluarga, dan menggunakan latihan pernapasan untuk membantu Anda rileks.
Hasil mammogram Anda akan dibaca oleh ahli radiologi dan kemudian dilaporkan kepada Anda dan penyedia layanan kesehatan Anda. Biasanya, Anda akan mendapatkan hasilnya dalam beberapa hari atau minggu.
Setiap kelainan akan dilaporkan kepada Anda sedini mungkin dari fasilitas mamografi. Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki pertanyaan atau belum menerima hasilnya.
Kemungkinan Langkah Selanjutnya
Penyedia layanan kesehatan Anda mungkin meminta mammogram lain atau jenis pemeriksaan yang berbeda, seperti sonogram payudara, pencitraan 3-D, atau biopsi. Anda juga dapat dirujuk ke spesialis payudara atau ahli bedah.
Pemeriksaan lanjutan tidak berarti Anda menderita kanker payudara. Kurang dari 1 dari 10 orang yang dipanggil kembali setelah mammogram abnormal memiliki kanker payudara. Beberapa alasan Anda mungkin dipanggil kembali untuk mammogram kedua meliputi:
- Abnormalitas : Untuk menjernihkan apa pun yang terlihat tidak biasa dalam sinar-X, Anda mungkin disarankan untuk melakukan mammogram kedua atau pengujian tambahan.
- Mammogram pertama : Jika ini adalah mammogram pertama Anda, jangan kaget jika Anda dipanggil kembali untuk pencitraan tambahan (walaupun tanpa kelainan). Ini adalah cara untuk menentukan jaringan normal Anda dan membangun riwayat citra payudara Anda.
- Sinar-X yang tidak jelas : Jika gambar mammogram tidak jelas atau ahli radiologi kesulitan membacanya
Ringkasan
Deteksi dini dengan skrining mammogram meningkatkan kemungkinan kelangsungan hidup kanker payudara. Mammogram telah berkembang pesat, dengan mesin yang diperbarui dan teknologi baru. Ketidaknyamanan yang dirasakan selama ujian bersifat sementara (dan dapat ditahan oleh sebagian besar orang). Dikatakan demikian, mereka yang merasa cemas tentang rasa sakit dan pengalaman keseluruhan dapat menemukan kenyamanan dalam mendidik diri mereka sendiri, menemukan fasilitas yang paling sesuai dengan kebutuhan mereka, dan menerapkan beberapa pengobatan rumahan.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Mammogram adalah bagian penting untuk tetap sehat seiring bertambahnya usia. Dan sangat umum untuk merasa cemas tentang rasa sakit selama dan setelah ujian. Jika Anda merasa cemas selama proses menunggu atau menunggu hasil, cobalah mencari kenyamanan dengan mengetahui bahwa Anda melakukan yang terbaik untuk tubuh dan umur panjang Anda. Percayai tim profesional perawatan kesehatan Anda, dan ajukan pertanyaan.
Â
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Seberapa umum nyeri selama mammogram?
Sebagian besar merasakan ketidaknyamanan (yang terasa seperti tekanan) selama bagian kompresi mammogram. Ini bervariasi berdasarkan di mana Anda berada dalam siklus menstruasi, posisi payudara, dan toleransi rasa sakit.
- Apa yang membuat mammogram tidak terlalu menyakitkan?
Anda dapat melakukan beberapa hal sebelumnya untuk membuat pengalaman Anda lebih nyaman. Jadwalkan pemeriksaan Anda saat payudara Anda paling lunak, biasanya 10 hari setelah menstruasi. Juga, pertimbangkan untuk meminum obat pereda nyeri yang dijual bebas sebelum mammogram Anda untuk mengurangi rasa tidak nyaman.
- Bisakah Anda meminta teknisi wanita untuk melakukan mammogram Anda?
Anda dapat meminta teknisi wanita jika itu membuat Anda lebih nyaman. Pastikan untuk menelepon dulu dan beri tahu fasilitasnya. Perlu diingat bahwa semua ahli mammograf berlisensi, teknolog bersertifikat yang dilatih khusus untuk melakukan mammogram dan meninjau gambar payudara.
10 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Oeffinger KC, Fontham ETH, Etzioni R, dkk. Skrining kanker payudara untuk wanita dengan risiko rata-rata: pembaruan pedoman 2015 dari American Cancer Society. JAMA . 2015;314(15):1599. doi:10.1001/jama.2015.12783
- Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Apa itu mammogram?
- Jaringan Kesehatan Universitas Vermont. 11 pertanyaan mammogram yang terlalu malu untuk Anda tanyakan.
- Kedokteran Johns Hopkins. Teknologi mammogram yang baru dan lebih baik.
- Keluarga Berencana. Apa yang terjadi selama mammogram?
- Kedokteran Johns Hopkins. Mammografi 101: T&J dengan mammographer.
- Russel LC. Pembatasan kafein sebagai pengobatan awal untuk nyeri payudara. Praktek Perawat . 1989;14(2):36-37, 40.
- Masyarakat Kanker Amerika. Mammogram untuk wanita dengan implan payudara.
- Taber JM, Leyva B, Persoskie A. Mengapa orang menghindari perawatan medis? Studi kualitatif dengan menggunakan data nasional. J Gen Intern Med . 2015;30(3):290-297. doi:10.1007/s11606-014-3089-1
- de Groot JE, Broeders MJ, Grimbergen CA, den Heeten GJ. Strategi pencegahan nyeri dalam mamografi: studi observasional tentang nyeri yang dicatat secara bersamaan dan mekanisme payudara di seluruh siklus kompresi payudara. Kesehatan Wanita BMC . 2015; 15:26. doi:10.1186/s12905-015-0185-2
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan