Ringkasan:
- Laporan pelecehan online terhadap perempuan meningkat selama pandemi COVID-19.
- Untuk melindungi diri Anda sendiri, laporkan penyalahgunaan dan pengguna ke platform media sosial, dan jika perlu, ke penegak hukum.
- Ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk membantu mencegah intimidasi online, seperti melaporkan pengguna dan memberikan informasi yang menyesatkan.
Pada bulan April, dengan penyebaran COVID-19 yang cepat, negara-negara di seluruh dunia melakukan penguncian. Selama hari-hari pertama perintah penutupan, orang-orang mengalihkan perhatian mereka secara online. Penggunaan internet pra-pandemi sudah tinggi, tetapi tanpa tujuan, internet menjadi ikatan terkuat pengguna dengan dunia luar.
Menurut sebuah laporan baru oleh Fix The Glitch, sebuah badan amal Inggris yang bekerja untuk mengakhiri pelecehan online, 46% wanita yang disurvei melaporkan mengalami pelecehan online sejak awal COVID-19. Bagi beberapa wanita, pelecehan online menjadi lebih buruk, dengan 29% melaporkan peningkatan perilaku kasar. Realitas baru ini, di mana pengguna internet menghabiskan lebih banyak waktu online, dapat menyebabkan peningkatan perilaku reaktif.
Ijeoma Opara, PhD, asisten profesor pekerjaan sosial di School of Social Welfare SUNY Stony Brook University di New York, mengatakan kepada Verywell bahwa media sosial “mengirimkan banyak pesan dan gambar kepada kita, yang mungkin memicu emosi,” yang sebagian dapat menjelaskan hal ini. uptick dalam pelecehan online.
Namun, ini bukan fenomena baru. Sebuah laporan tahun 2017 dari Pew Research Center menemukan 21% wanita berusia 18 hingga 29 tahun melaporkan telah dilecehkan secara online, jumlah ini lebih dari dua kali lipat jumlah pria dalam kelompok usia yang sama (9%). Sekitar setengah dari wanita ini melaporkan seseorang mengirimi mereka gambar eksplisit yang tidak mereka minta. Bagi banyak wanita, pelecehan online meninggalkan kesan yang kuat: 35% wanita yang pernah mengalami segala jenis pelecehan online menggambarkan kejadian terbaru mereka sebagai sangat atau sangat menjengkelkan.
Pelecehan dan intimidasi online seringkali merupakan pengalaman yang melelahkan secara emosional. Namun jika Anda menjadi sasaran, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri.
Apa Artinya Ini Bagi Anda
Jika Anda dilecehkan secara online, ada sejumlah langkah yang dapat Anda lakukan untuk melindungi diri sendiri, termasuk melaporkan pengguna tersebut di media sosial atau pihak berwenang. Untuk mencegah siklus cyberbullying, penting untuk tidak melibatkan diri sendiri atau mendorong pelecehan apa pun secara online.
5 Langkah yang Dapat Anda Ambil Jika Anda Dilecehkan Secara Online
Sebagian besar kehidupan modern terhubung ke ponsel atau komputer kita, sehingga serangan cyberbully dapat membuat Anda merasa seperti kehilangan tempat yang aman. Untungnya, jika Anda menjadi sasaran, ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk menjaga diri Anda tetap aman.
Periksa Pengaturan Privasi Anda
Untuk mencegah perundungan di masa mendatang, pastikan akun media sosial Anda memiliki pengaturan privasi yang ketat. Di akun seperti Facebook atau Twitter, setel akun Anda ke “hanya teman” atau “pribadi”.
Pastikan untuk merahasiakan detail pribadi Anda. Jangan memposting alamat rumah, nomor telepon, nama sekolah atau pekerjaan, atau informasi pribadi lainnya tentang diri Anda.
Blokir dan Batalkan Teman
Blokir akun, alamat email, dan nomor telepon yang melecehkan. “Anda dapat memblokir saluran sosial seperti Anda dapat memblokir alamat email atau nomor telepon,” kata konsultan hubungan Janice Presser, PhD, kepada Verywell. “Ini seperti membangun otot Anda. Setiap kali Anda melatih pilihan Anda, Anda membuat diri Anda lebih kuat.”
Istirahat
Beristirahatlah dari ponsel atau komputer Anda. Matikan ponsel Anda dan jauhkan dari pandangan Anda. Jika itu tidak memungkinkan karena komitmen kerja atau sekolah, matikan notifikasi atau copot pemasangan media sosial selama beberapa minggu.
“Pilih hari di mana Anda tidak menggunakan media sosial sama sekali, atau jadwalkan waktu media sosial di mana Anda menggulir selama 30 menit, dua kali sehari dan hanya itu,” kata Opara. “Saran lain adalah memiliki rencana yang ditargetkan untuk melihat hanya empat hingga lima garis waktu pengikut yang Anda percayai dan untuk menghindari yang lainnya. Wanita harus melindungi energi kita, dan membatasi apa yang kita ambil adalah langkah besar menuju kesehatan mental yang lebih baik.”
Laporkan Ancaman
Melaporkan ancaman kekerasan fisik kepada polisi. Jika seseorang mengancam keselamatan Anda, mengungkapkan informasi pribadi Anda, menelepon atau menghubungi tempat kerja Anda, atau membagikan foto atau video seksual Anda, segera laporkan ke polisi.
“Jika Anda berada dalam situasi yang kejam, Anda perlu melakukan apa yang Anda pelajari di sekolah. Ingat bahaya orang asing? Anda berteriak dan memberi tahu,” kata Presser. “Jika ada yang mengancam untuk mengganggu kehidupan nyata Anda, carilah perlindungan dari otoritas lokal Anda.”
Pastikan untuk menyimpan email, SMS, atau pesan yang melecehkan. Ambil tangkapan layar dari ancaman kekerasan dan bentuk pelecehan lainnya. Ini akan menjadi bukti penting jika Anda memutuskan untuk mengajukan laporan polisi. Beri tahu seseorang yang Anda percayai. Orang-orang ingin mendukung Anda selama ini.
Sadarilah Ini Bukan Tentang Anda
Dalam studi terbaru ini, orang asing menjadi sumber 84% pelecehan responden. Mungkin sulit untuk memahami mengapa seseorang mengatakan pernyataan menyakitkan secara online kepada seseorang yang tidak mereka kenal, tetapi orang yang menindas sering kali merasa sangat tidak aman tentang diri mereka sendiri. Ingat, Anda layak dihormati dan perasaan Anda penting. Tidak peduli apa yang mungkin dikatakan atau disiratkan oleh orang lain, Anda tidak melakukan apa pun untuk mendapatkan perlakuan seperti itu secara online. Ini bukan salahmu.
Cara Mencegah Cyberbullying
Ada tindakan tertentu yang dapat Anda lakukan untuk membantu mencegah siklus pelecehan dan intimidasi online. Tindakan ini meliputi:
- Jangan berkontribusi pada intimidasi online, bahkan jika grup sosial Anda mendorong Anda untuk melakukannya
- Jangan mendorong pelaku intimidasi dengan “menyukai” atau membagikan komentar atau kiriman mereka
- Jangan menyebarkan kebohongan online. Sebutkan informasi yang menyesatkan saat Anda melihatnya
- Membela orang lain saat dilecehkan secara online
- Blokir dan laporkan pelaku pelecehan, dan dorong korban untuk melakukan hal yang sama
Apa Kata Setiap Platform Media Sosial Tentang Penindasan
Dari Facebook: “Bullying dan pelecehan terjadi di banyak tempat dan datang dalam berbagai bentuk, mulai dari membuat ancaman hingga merilis informasi identitas pribadi hingga mengirim pesan yang mengancam, dan membuat kontak jahat yang tidak diinginkan. Kami tidak mentolerir perilaku semacam ini karena mencegah orang dari merasa aman dan dihormati di Facebook. Ketika sesuatu dilaporkan ke Facebook, kami meninjaunya dan menghapus apa pun yang bertentangan dengan Standar Komunitas Facebook. Facebook tidak menyertakan informasi apa pun tentang orang yang mengajukan laporan saat kami menghubungi orang yang memposting bahan yang kasar.”
Dari Twitter: “Kita semua pernah melihat sesuatu di Internet yang tidak kita setujui atau telah menerima komunikasi yang tidak diinginkan. Perilaku seperti itu tidak serta merta merupakan penyalahgunaan online. Jika Anda melihat atau menerima balasan yang tidak Anda sukai, berhenti ikuti dan akhiri komunikasi apa pun dengan akun itu. Jika Anda terus menerima balasan yang tidak diinginkan, ditargetkan, dan berkelanjutan di Twitter, dan merasa itu merupakan penyalahgunaan online, pertimbangkan untuk melaporkan perilaku tersebut ke Twitter.”
Dari Instagram: “Jika sebuah akun dibuat dengan maksud untuk menindas atau melecehkan orang lain atau jika sebuah foto atau komentar ditujukan untuk menindas atau melecehkan seseorang, harap laporkan.”
Dari Snapchat: “Kami membuat Pedoman Komunitas ini untuk mendukung misi kami dengan mendorong ekspresi diri seluas-luasnya sambil memastikan Snapchatters dapat menggunakan layanan kami dengan aman setiap hari. Harap diingat bahwa Anda selalu dapat mengajukan laporan kepada tim keamanan kami menggunakan in -fitur pelaporan aplikasi atau dengan melengkapi formulir ini. Kami meninjau laporan ini untuk menentukan apakah ada pelanggaran Pedoman ini dan tindakan apa pun yang perlu diambil.”
Dari TikTok: “Perundungan online dapat terjadi dalam berbagai bentuk, mulai dari video trolling hingga komentar yang tidak diinginkan. Sebagai komunitas global yang mengembangkan kreativitas dan ekspresi, penting bagi kami agar pengguna merasa aman dan nyaman dalam komunitas TikTok. Jika Anda pernah merasakannya seseorang melecehkan Anda atau tidak pantas, harap laporkan agar tim moderasi kami dapat meninjau dan mengambil tindakan yang sesuai jika melanggar Pedoman Komunitas TikTok.”
3 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Schumacher S, Pusat Penelitian Kent N. Pew. 8 Bagan Penggunaan Internet di Seluruh Dunia saat Negara Bergulat dengan COVID-19. 2 April 2020.
- Perbaiki Kesalahan. Efek Riak: COVID-19 dan Epidemi Penyalahgunaan Daring. September 2020.
- Pusat Penelitian Duggan M. Pew. Pelecehan Online 2017. 11 Juli 2017.
Oleh Erica Gerald Mason
Erica Gerald Mason adalah seorang penulis yang berbasis di Atlanta dengan fokus pada kesehatan mental dan kebugaran.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan