Entomophobia adalah ketakutan yang tidak rasional dan terus-menerus terhadap serangga. Mereka yang takut serangga mungkin berusaha keras untuk menghindarinya, atau mereka akan mengalami kesulitan yang signifikan saat menghadapi serangga.
Pelajari lebih lanjut tentang penyebab dan pengobatan entomofobia dan bagaimana kondisi ini memengaruhi mereka yang didiagnosis mengidapnya.
Apa yang Ditakuti Kupu-Kupu?
Definisi
Ketakutan irasional terhadap serangga secara resmi dikenal sebagai entomophobia, meskipun kadang-kadang juga disebut insektofobia.
Ketakutan yang intens terhadap serangga dapat mengganggu kehidupan sehari-hari Anda, karena kondisi ini dapat menyebabkan perasaan cemas atau panik saat Anda berada di dekat serangga atau mengira ada serangga. Ini dapat membuat aktivitas dan situasi di luar ruangan menjadi sangat menegangkan.
Ketakutan terhadap serangga dianggap sebagai fobia spesifik. Fobia spesifik adalah jenis gangguan kesehatan mental yang muncul sebagai ketakutan yang signifikan dan terus-menerus terhadap objek, situasi, atau aktivitas tertentu.
Fobia spesifik diklasifikasikan ke dalam lima kategori. Ini termasuk:
- Jenis hewan ditandai dengan rasa takut terhadap hewan atau serangga.
- Jenis lingkungan alami adalah ketakutan akan hal-hal yang ditemukan di alam seperti ketinggian, air, atau badai.
- Jenis cedera injeksi darah adalah ketakutan akan darah, disuntik, atau prosedur medis lainnya.
- ketakutan situasional mencakup hal-hal seperti terbang, ruang tertutup, atau transportasi umum.
- Jenis fobia spesifik lainnya adalah ketakutan akan hal-hal yang tidak sesuai dengan kategori lain, seperti ketakutan tersedak atau muntah.
Entomofobia termasuk dalam subkategori fobia spesifik tipe hewan.
Ketakutan yang dialami dengan fobia tertentu dianggap tidak sebanding dengan bahaya yang sebenarnya dalam setiap konteks.
Gejala
Entomophobia dapat bermanifestasi dalam berbagai tanda dan gejala dan dapat meliputi:
- Mengalami gejala kecemasan, seperti detak jantung yang cepat, sesak di dada, atau sesak napas, saat memikirkan serangga atau saat ada serangga
- Menghindari situasi di mana Anda mungkin menemukan serangga
- Perasaan cemas yang meningkat saat serangga mendekati Anda
- Ketidakmampuan untuk mengatasi kehadiran serangga atau serangga, meskipun mengakui bahwa ketakutan itu tidak rasional
Pada mereka yang memiliki fobia serangga yang parah, juga memungkinkan untuk mengalami berbagai gejala psikologis, antara lain:
- Serangan panik
- Takut mati
- Rasa takut
- Takut tidak memegang kendali
- Takut pingsan
Beberapa orang dengan fobia parah mungkin mulai mengalami ketakutan akan gejala kecemasan itu sendiri karena perasaan yang mereka alami sebagai bagian dari fobia mereka sangat tidak menyenangkan.
Penyebab
Penyebab fobia seringkali melibatkan beberapa faktor, antara lain sejarah yang dipelajari, pengalaman masa lalu, dan faktor biologis.
Sejarah yang dipelajari
Dipercayai bahwa fobia dapat muncul sehubungan dengan pengalaman belajar tertentu. Ini dapat mengambil tiga bentuk:
- Pengalaman belajar langsung mungkin melibatkan peristiwa traumatis yang melibatkan serangga yang menyebabkan berkembangnya fobia atau ketakutan terhadap serangga.
- Pengalaman belajar observasional melibatkan belajar untuk takut pada serangga dengan melihat orang lain takut pada serangga. Contohnya adalah seorang anak yang memiliki orang tua dengan fobia serangga yang kemudian mengembangkan rasa takut terhadap serangga juga.
- Pengalaman belajar yang informatif melibatkan pengembangan rasa takut terhadap serangga setelah membaca atau mendengar fakta tentang serangga yang tampaknya berbahaya.
Sejarah yang dipelajari bukan satu-satunya alasan fobia. Banyak orang mungkin memiliki pengalaman belajar langsung, observasional, atau informasional mengenai serangga dan tidak mengembangkan rasa takut terhadap serangga.
Faktor Biologis
Dipercayai bahwa biologi dapat berperan dalam perkembangan fobia. Beberapa orang mungkin memiliki kerentanan genetik terhadap fobia atau ketakutan irasional. Dipercaya juga beberapa orang dilahirkan dengan kecenderungan untuk mengalami kecemasan lebih dari yang lain.
Diagnosa
Tidak semua orang dengan fobia menerima diagnosis formal. Banyak orang dengan fobia sadar bahwa mereka memiliki ketakutan terhadap situasi atau objek tertentu, namun mereka dapat memilih untuk menjalani hidup mereka tanpa pengobatan.
Namun, menghindari ketakutan irasional dapat membuat fobia menjadi lebih buruk. Sebaliknya, mendapatkan diagnosis dan perawatan yang tepat dapat secara signifikan mengurangi dampak fobia pada kehidupan seseorang.
Untuk mencapai diagnosis formal entomofobia, dokter pertama-tama akan mempertimbangkan tujuh kriteria diagnostik yang diuraikan dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental edisi kelima (DSM-5).
Bagaimana Fobia Didiagnosis
Perlakuan
Sebagian besar fobia dapat berhasil diobati dan bahkan disembuhkan.
Mengobati entomophobia mungkin melibatkan paparan serangga secara bertahap. Ini dikenal sebagai desensitisasi. Ini adalah jenis terapi pemaparan yang memungkinkan orang yang takut serangga untuk mengurangi respons emosional negatif mereka terhadap serangga setelah berulang kali terpapar serangga.
Pilihan pengobatan lainnya termasuk pendekatan psikoterapi (juga disebut terapi bicara), seperti terapi perilaku kognitif (CBT). Seseorang dengan entomophobia akan membangun hubungan dengan terapis profesional dan kemudian bekerja untuk menantang pola pikir dan perilaku irasional terkait fobia mereka. Tujuannya adalah untuk mengatasi ketakutan irasional mereka terhadap serangga.
Obat-obatan
Penggunaan obat dalam pengobatan fobia bukanlah hal yang biasa. Namun, dokter terkadang meresepkan obat untuk membantu mengatasi perasaan cemas, yang dapat meliputi :
- Antipsikotik
- Antidepresan
- Beta-blocker
Mengatasi
Mengatasi rasa takut terhadap serangga memang sulit, tetapi ada langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk membuatnya lebih mudah.
Mungkin bermanfaat untuk:
- Latih pernapasan dalam jika Anda merasa panik.
- Lihatlah bukti secara logis untuk mengurangi ketakutan irasional Anda terhadap serangga.
- Visualisasikan skenario di mana Anda berhasil terlibat dalam situasi di mana ada serangga.
- Latih perawatan diri dengan makan makanan sehat, berolahraga, dan tidur yang cukup.
- Hadiahi diri Anda sendiri ketika Anda berhasil mengatasi ketakutan Anda.
Cara Mengatasi Phobia Apapun
Ringkasan
Memiliki fobia spesifik terhadap serangga, kutu, atau tics dapat menyebabkan seseorang mengalami tekanan yang signifikan dalam situasi yang melibatkan serangga, atau mengantisipasi berada di sekitar serangga. Seseorang dengan entomophobia mungkin berusaha keras untuk menghindari serangga. Sebagian besar fobia berhasil disembuhkan dengan pengobatan yang tepat, seperti desensitisasi; psikoterapi, termasuk terapi perilaku kognitif; dan konseling.
Sebuah Kata Dari Sangat Baik
Jika Anda mengalami fobia apa pun, ketahuilah bahwa Anda tidak sendirian dan bantuan tersedia. Jika Anda sangat takut terhadap serangga yang memengaruhi kehidupan dan aktivitas sehari-hari Anda, pertimbangkan untuk mendiskusikan fobia ini dengan ahli kesehatan. Seorang penyedia, terutama yang berspesialisasi dalam gangguan kesehatan mental, akan dapat membantu Anda menemukan pilihan pengobatan terbaik untuk mengurangi rasa takut Anda terhadap serangga.
Bisakah Anda Takut akan Hal yang Tidak Diketahui? 6 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Shahriari-Namadi M, dkk. Entomofobia dan Arachnofobia di Antara Anak Usia Sekolah: Pendekatan Psikologis. Jurnal E-Medis Shiraz. 2018
- Asosiasi Psikologi Amerika. Fobia spesifik.
- Gejala – fobia. Diperbarui 26 Oktober 2018.
- Fakultas Kedokteran Perelman. Fobia spesifik.
- Gambaran Umum – Fobia. Diperbarui 26 Oktober 2018.
- NHS Menginformasikan Sepuluh cara untuk melawan ketakutan Anda. Diperbarui 14 April 2021.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan