Jika Anda baru mendapatkan menstruasi, Anda mungkin bertanya-tanya mengapa wanita mengalami menstruasi, berapa lama siklus menstruasi, dan seberapa sering menstruasi terjadi. Anda juga mungkin terkejut bahwa periode pertama Anda tidak dimulai pada tanggal yang sama setiap bulan atau berlangsung dalam jangka waktu yang sama.
Sebenarnya, ketika Anda pertama kali mulai menstruasi, menstruasi Anda sedikit tidak teratur adalah hal yang wajar. Dan lebih jauh lagi, dalam hal berapa lama menstruasi berlangsung atau seberapa sering Anda mendapatkannya, apa yang normal bagi Anda mungkin tidak normal bagi orang lain.
Artikel ini membahas mengapa anak perempuan mengalami menstruasi, berapa lama siklus menstruasi, seberapa sering menstruasi terjadi, dan beberapa alasan menstruasi tidak teratur.
Carol Yepes / Getty Images
Seberapa Sering Menstruasi?
Setiap wanita berbeda, tetapi secara umum, menstruasi dianggap “teratur” jika dimulai setiap 24 hingga 38 hari.
Jika Anda seorang remaja yang baru saja mulai menstruasi, bukan hal yang aneh jika menstruasi Anda tidak teratur selama beberapa tahun pertama menstruasi. Menstruasi Anda mungkin melewati beberapa bulan, atau Anda mungkin mengalami dua bulan yang sangat berdekatan. Atau, Anda mungkin mengalami bercak setiap beberapa minggu, dengan jumlah darah menstruasi yang sangat sedikit.
Berapa Lama Siklus Menstruasi?
Jika Anda seorang remaja (antara usia 10 hingga 19 tahun) dan pada tahun pertama menstruasi, siklus menstruasi Anda mungkin berlangsung sekitar 32 hari. Setelah tahun pertama menstruasi Anda, siklus menstruasi Anda dapat memendek menjadi sekitar 28 hari. Meskipun ada wanita yang mendapatkan menstruasi setiap 28 hari seperti jarum jam, ada banyak hal yang normal.
Mengapa Anak Perempuan Menstruasi?
Jika menstruasi Anda tidak teratur, mungkin akan membantu menenangkan pikiran Anda untuk terlebih dahulu memahami cara kerja siklus menstruasi dan mengapa wanita mengalami menstruasi.
Setiap bulan tubuh Anda melewati dua fase utama untuk menyelesaikan siklus menstruasi dan memulai yang baru. Panjang siklus menstruasi diukur dari hari pertama perdarahan sampai hari terakhir sebelum periode berikutnya dimulai.
Hari 1 dari siklus menstruasi adalah hari pertama Anda melihat jumlah perdarahan. Ini juga menandakan hari pertama fase folikuler, saat hormon Anda memicu sel telur untuk mulai matang sebagai persiapan untuk dilepaskan. Ketika sel telur yang matang meninggalkan saluran tuba, itu disebut ovulasi.
Pada fase luteal, lapisan rahim dibuat sepenuhnya siap untuk memberi makan sel telur yang telah dibuahi jika ditanamkan—dengan kata lain, jika Anda hamil. Jika itu tidak terjadi, lapisannya akan rusak dan terkelupas. Itu adalah darah, jaringan, dan lendir yang Anda lihat saat menstruasi.
Alasan mengapa menstruasi gadis remaja mungkin tidak mengikuti pola yang dapat diprediksi hanyalah karena sumbu hormon antara otak dan ovarium yang mengontrol ovulasi masih berkembang. Setelah satu atau dua tahun, saat sumbu hormon ini matang, menstruasi akan menjadi lebih teratur.
Melacak kalender atau aplikasi siklus menstruasi dapat membantu Anda mempelajari pola Anda dan mengetahui apakah Anda telah “melewatkan” menstruasi atau ada sesuatu yang memengaruhi siklus menstruasi Anda. Ini juga merupakan cara praktis untuk memastikan Anda memiliki pembalut , tampon, atau cangkir menstruasi Anda sebelum menstruasi dimulai.
Penyebab Haid Tidak Teratur
Setelah Anda memiliki siklus yang teratur dan kemudian menyadari bahwa Anda melewatkan satu periode, itu bisa berarti Anda hamil (jika Anda pernah berhubungan seks, tentu saja). Jika Anda berpikir demikian, Anda harus melakukan tes kehamilan di rumah.
Kapan Haid Saya Dianggap Terlambat?
Suatu periode dianggap terlambat jika terlambat lima hari atau lebih dibandingkan dengan siklus menstruasi normal Anda. Ini dianggap sebagai periode yang terlewat ketika Anda tidak mendapatkan menstruasi selama lebih dari enam minggu.
Jika menstruasi Anda mulai datang lebih dari 35 hari, atau jika Anda mulai mengalaminya sangat berdekatan, ada banyak hal yang mungkin terjadi. Anda mungkin stres, berolahraga terlalu banyak, kehilangan banyak berat badan, atau mungkin mengalami semacam ketidakseimbangan hormon. Ini semua adalah masalah yang dapat menyebabkan Anda berhenti berovulasi, dan akibatnya, berhenti menstruasi. Pastikan untuk mendiskusikan perubahan tersebut dari waktu ke waktu dengan dokter anak atau ginekolog Anda.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
- Mengapa wanita mendapatkan menstruasi mereka pada waktu yang sama?
Ada banyak teori mengapa sinkronisasi periode dapat terjadi. Satu teori mengatakan bahwa siklus menstruasi bersinkronisasi dengan tarikan bulan pada bumi saat mengorbit planet kita. Jika itu benar, wanita yang sinkron dengan siklus bulan juga akan sinkron satu sama lain.
Namun, tidak ada bukti ilmiah untuk mendukung teori ini, dan banyak penelitian lain yang sama sekali membantah sinkronisasi periode.
- Seberapa sering periode selama perimenopause?
Siklus menstruasi yang tidak teratur biasanya merupakan salah satu tanda pertama perimenopause. Beberapa bulan Anda mungkin mendapatkan menstruasi, beberapa bulan Anda mungkin tidak. Periode Anda juga mungkin lebih lama atau lebih pendek dari bulan ke bulan.
Pelajari Lebih Lanjut: Tanda dan Gejala Perimenopause
- Bagaimana cara menghitung kapan periode saya berikutnya?
Untuk menghitung kapan haid berikutnya, Anda perlu mengetahui berapa lama siklus haid Anda. Jika siklus haid Anda adalah 28 hari, maka Anda dapat menghitung 28 hari dari hari pertama haid terakhir Anda. Ini akan memberi Anda perkiraan kapan periode berikutnya akan dimulai. Anda juga dapat menggunakan aplikasi pelacak haid di ponsel cerdas Anda.
Pelajari Lebih Lanjut: Cara Melacak Menstruasi Anda
- Mengapa periode mengubah tanggal?
Itu normal untuk panjang siklus menstruasi Anda berubah sepanjang hidup Anda. Berbagai alasan dapat memengaruhi kapan menstruasi Anda akan dimulai, termasuk perubahan hormonal terkait usia, stres, obat-obatan tertentu, olahraga berlebihan, diabetes yang tidak terkontrol, dan banyak lagi.
Pelajari Lebih Lanjut: Perubahan Latihan yang Mungkin Terjadi pada Haid Anda
8 Sumber Verywell Health hanya menggunakan sumber berkualitas tinggi, termasuk studi peer-review, untuk mendukung fakta dalam artikel kami. Baca proses editorial kami untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara kami memeriksa fakta dan menjaga agar konten kami tetap akurat, andal, dan tepercaya.
- Departemen Kesehatan & Layanan Kemanusiaan AS. Siklus menstruasi Anda.
- Adam Hillard PJ. Menstruasi pada remaja: apa yang kita ketahui? Dan apa yang kita lakukan dengan informasi tersebut?. J Pediatr Adolesc Gynecol . 2014;27(6):309-19. doi:10.1016/j.jpag.2013.12.001
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Menstruasi pada anak perempuan dan remaja.
- Anak Seattle. Menstruasi – terlewat atau terlambat.
- Förster CH, Monecke S, Spiousas I, Hovestadt T, Mitessar O, Wehr TA. Wanita untuk sementara menyinkronkan siklus menstruasi mereka dengan pencahayaan dan siklus gravimetrik bulan. Sains Adv . 2021 Jan;7(5):1358. doi:10.1126/sciadv.abe1358
- Jarrar N. Meneliti fenomena sinkroni menstruasi di sekolah menengah pendidikan internasional di Yordania. Dirasat: Ilmu Kemanusiaan dan Sosial. 2020;47(1):1-11.
- American College of Obstetricians and Gynecologists. Pendarahan perimenopause dan perdarahan setelah menopause.
- Institut Nasional Kesehatan Anak dan Perkembangan Manusia Eunice Kennedy Shriver. Apa yang menyebabkan ketidakteraturan menstruasi?.
Bacaan Tambahan
- Menstruasi pada Anak Perempuan dan Remaja: Menggunakan Siklus Menstruasi sebagai Tanda Vital. Opini Komite No. 651. American College of Obstetricians and Gynecologists. Obstet Gynecol 2015;126:e143–6.
- Pusat Kesehatan Remaja Putri. Periode Menstruasi.
- Kantor Kesehatan Wanita. Mendapatkan Haid Anda.
Oleh Tracee Cornforth
Tracee Cornforth adalah penulis lepas yang meliput menstruasi, gangguan menstruasi, dan masalah kesehatan wanita lainnya.
Lihat Proses Editorial Kami Temui Dewan Pakar Medis Kami Bagikan Umpan Balik Apakah halaman ini membantu? Terima kasih atas umpan balik Anda! Apa tanggapan Anda? Lainnya Bermanfaat Laporkan Kesalahan